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吃柚子會產(chǎn)生脹氣嗎

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醫(yī)生主講實錄

吃柚子一般不會導(dǎo)致脹氣。容易導(dǎo)致脹氣的食物有蘿卜,紅薯,芋頭,土豆,黃豆等等食物。

如果出現(xiàn)脹氣的話,平時飲食調(diào)理是非常需要注意的,要少吃辛辣刺激的,過于油膩,不容易消化吸收的食物,要吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,少吃多餐,避免暴飲暴食,還要戒煙戒酒。

平時不要久坐不動,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽等等有助于促進消化,改善脹氣。

脹氣的厲害的話可以吃點健胃消食片,鹽酸伊托必利,嗎丁啉等等藥物緩解消化不良的表現(xiàn),改善脹氣的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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