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臉色發(fā)黃暗沉怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

通常臉色發(fā)黃、暗沉與患者脾虛密切相關(guān)。因?yàn)樵谥嗅t(yī)當(dāng)中脾對(duì)應(yīng)的的顏色為黃色,而脾虛會(huì)導(dǎo)致臉色的發(fā)黃,如何進(jìn)行調(diào)理?

首先,我們要進(jìn)行健脾、養(yǎng)血、益氣,可以吃一些中成藥,如健脾丸、歸脾丸。

第二,中醫(yī)還一個(gè)很好的方法就是艾灸,通過(guò)艾灸氣海穴,關(guān)元穴以及中脘穴,脾俞穴,腎俞穴,可以起到健脾、益氣、養(yǎng)血的功效。

第三,需要從根本上改善飲食習(xí)慣,做到飲食清淡,有營(yíng)養(yǎng),不吃辛辣刺激、油膩、傷脾胃的食物,并且生活規(guī)律,早睡早起,不熬夜,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保持心情的舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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