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痛經(jīng)能吃辣嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

痛經(jīng)不能吃辣,因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄铮梢源碳ぷ訉m平滑肌不協(xié)調(diào)收縮,子宮張力變化,供血不足,導(dǎo)致厭氧代謝物積蓄,刺激C類疼痛神經(jīng)元,從而引起疼痛。

經(jīng)期飲食清淡,可以多喝點(diǎn)熱水、熱粥、熱茶、熱牛奶;用熱水袋敷敷肚子,可以起到舒張血管的作用,可能有助于緩解痛經(jīng),注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意保暖,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

同時(shí)應(yīng)重視心理的治療,月經(jīng)期輕度的不適是生理反應(yīng),消除緊張和顧慮,可以緩解疼痛,另外低脂的素食和魚油也可以減少痛經(jīng)癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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