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胃炎啥時(shí)喝酸奶好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃炎的病人吃完早點(diǎn)后再喝酸奶是最好的。酸奶中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且富含很多的益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)消化。

胃炎的病人,還可以吃一些容易消化吸收并且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,比如蛋白粉,雞蛋,水果,五谷雜糧,瘦肉,魚(yú)類(lèi)等等食物。最好不要吃辛辣刺激的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)最好不要喝咖啡,濃茶,冰鎮(zhèn)飲料等等。注意戒煙戒酒,平時(shí)要保持心情愉悅,避免焦慮,緊張,抑郁等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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