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高血脂最好吃什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂的患者最好應(yīng)該吃低鹽低脂清淡的食物,不要吃膽固醇含量比較高的食物,比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸之類的食品。需要增加新鮮蔬菜,水果,粗糧等的攝取,比如說(shuō)可以適當(dāng)多進(jìn)食一些山楂,葡萄,蘋果,獼猴桃,胡蘿卜,冬瓜,香菇,芹菜,蕎麥以及玉米等的攝取。

主食米面等也可以進(jìn)行適量的攝取,患者進(jìn)餐的時(shí)候不宜過(guò)飽,七分飽即可,餐后應(yīng)該增加活動(dòng),來(lái)控制好患者的體重等。高脂血癥的患者也不能吃那些含糖分比較高的食物,比如說(shuō)糕點(diǎn)之類的或者是巧克力等,也不要喝飲料。高血脂的患者平素的話也不能喝肉湯、骨頭湯和魚湯等,可以喝那些蔬菜湯,比如說(shuō)薺菜湯、冬瓜湯等。

以上內(nèi)容僅供參考

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