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冠心病人適合那些運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病人是可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)的,一般運(yùn)動(dòng)量太小,還達(dá)不到鍛煉心肺功能的目的,那么運(yùn)動(dòng)量太大,太過刺激,太劇烈的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致心絞痛發(fā)作或者是心肌梗死的發(fā)生,那么適量的運(yùn)動(dòng),包括第一快走,慢跑,上樓梯,騎自行車,騎自行車的時(shí)候不要載人,不要爬坡或者是逆風(fēng)行駛,其他可以做一些打太極拳,跳廣場舞,羽毛球,乒乓球,游泳這些運(yùn)動(dòng)。

盡量不要做一些憋氣比較久的運(yùn)動(dòng),因?yàn)楸餁鈺r(shí)間太久容易導(dǎo)致心肌缺氧,引起心絞痛發(fā)作,那么冠心病病人不適合做一些競技類的或者刺激的一些項(xiàng)目,太過刺激,太過劇烈會(huì)導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。

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