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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 5023次

• 小腿腫是怎么回事

  腿腫了怎么辦，關(guān)鍵是要看你腿腫是怎么引起來(lái)的，有一部分病人是無(wú)緣無(wú)故的腿腫了，有一部分病人受傷之后，或者是受傷之后，本人不注意引起來(lái)的，因此出現(xiàn)了腿腫，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，做下肢的靜脈彩超，看是否有沒(méi)有下肢的靜脈曲張，靜脈血栓，同時(shí)必要的時(shí)候，如果患者走路疼痛，是不是有外傷史，進(jìn)行下肢X光片檢查，另外要查一下肝臟、心臟和腎臟，有沒(méi)有其他問(wèn)題，還有一些免疫性因素，是否合并有免疫性的關(guān)節(jié)炎，免疫性的關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)的炎癥，也會(huì)出現(xiàn)腿腫。

  

  01:27
  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 41288次

• 失眠小腿腫怎么辦？
  若是患者是反復(fù)失眠，就需要予以干預(yù)治療，建議應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的?？崎T診就診，在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下，調(diào)整藥物進(jìn)行口服改善睡眠。另外患者出現(xiàn)小腿腫的情況，也應(yīng)該查找原因。很多原因都可以導(dǎo)致雙下肢水腫，比如某些藥物口服，如鈣離子拮抗劑之類的降壓藥硝苯地平緩釋片等，就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)小腿發(fā)腫。另外腎功能異常，心功能不全，低蛋白血癥等，還有雙下肢深靜脈血栓等，這些情況都容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿腫。所以當(dāng)患者出現(xiàn)腿腫，也應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，完善檢查來(lái)查找原因，并及時(shí)的干預(yù)治療?；颊呤叱瞬捎盟幬镏委熤?，也可以到中醫(yī)門診就診，采用中藥口服，以及針灸、理療等來(lái)改善睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-17 2239次

• 跑步小腿腫了怎么辦
  跑步以后出現(xiàn)一個(gè)小腿的腫脹，首先考慮有可能是因?yàn)橐恍﹦×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了肌肉的酸脹、酸痛這些不適的癥狀所導(dǎo)致的局部腫脹。我們建議可以在運(yùn)動(dòng)之前充分的做好一些運(yùn)動(dòng)之前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，可以口服一些活血化瘀、止痛類的藥物去緩解癥狀。跑完步之后我們可以適當(dāng)?shù)慕o予一些溫開水泡泡腳緩解一下疲勞，這些都是有可能的可以緩解一下。但是我們要排除一下，比如是不是有其他，比如腎臟的問(wèn)題或者一些心臟的問(wèn)題或者下肢的一些血管的問(wèn)題，它都有可能會(huì)引起小腿的腫脹不適，盡量去排除一下相關(guān)的一些疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-30 8864次

• 小腿腫了怎么辦
  可能是由于水腫的原因所導(dǎo)致的，這與身體脾腎方面功能的不足有關(guān)。建議你可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，配伍一些藥物來(lái)進(jìn)行這方面的調(diào)理，同時(shí)在日常生活中一定要避免身體過(guò)度的勞累，加強(qiáng)對(duì)下肢部位的保護(hù)，避免下肢部位受風(fēng)著涼，有利于疾病的盡快恢復(fù)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 2403次

• 撞到小腿腫了怎么辦
  由于受撞導(dǎo)致小腿腫了應(yīng)該先用冷敷，使局部炎癥得到控制，避免擴(kuò)散，并且還可以止痛。其次就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是否撞到了骨頭，如果有骨折損傷的話，那么要避免劇烈活動(dòng)，可以吃一些富含豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)的食物。并且要注意患側(cè)肢體的無(wú)菌以免發(fā)生炎癥。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-27 2601次

• 跑步小腿腫了怎么辦
  跑步以后出現(xiàn)一個(gè)小腿的腫脹，首先考慮有可能是因?yàn)橐恍﹦×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了肌肉的酸脹、酸痛這些不適的癥狀所導(dǎo)致的局部腫脹。我們建議可以在運(yùn)動(dòng)之前充分的做好一些運(yùn)動(dòng)之前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，可以口服一些活血化瘀、止痛類的藥物去緩解癥狀。跑完步之后我們可以適當(dāng)?shù)慕o予一些溫開水泡泡腳緩解一下疲勞，這些都是有可能的可以緩解一
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-06-22 466次

• 最近幾天小腿腫怎么辦
  最近幾天小腿腫可能與生理性浮腫、甲狀腺功能減退、腎小球腎炎等因素有關(guān)。可通過(guò)改善和口服藥物進(jìn)行治療。1、生理性浮腫：若長(zhǎng)期久坐、久站或者劇烈運(yùn)動(dòng)等因素，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，從而引起腿部水腫的癥狀發(fā)生。通常是正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊治療。在日常生活中應(yīng)避免長(zhǎng)期久坐、久站，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可改善癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次