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孕婦可以吃青橘子嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適當(dāng)?shù)某郧嚅僮?。青橘子含有大量的維生素c,可以提高孕婦免疫力,增強(qiáng)孕婦抵抗力,預(yù)防孕期感冒,還可以為孕婦自身及胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)。另外,青橘子富含的維生素A可預(yù)防色素沉著,預(yù)防妊娠紋的形成。另外,青桔還可以緩解孕期便秘的癥狀,還可以緩解惡心、嘔吐等不適的妊娠反應(yīng)。

但是,橘子也不能過多食用,食用過多容易造成上火,還容易引起嬰兒的皮膚發(fā)黃。多吃一些清淡、易消化的食物,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng),忌食辛辣刺激類的食物,增強(qiáng)體質(zhì),保持心情舒暢,定期做好產(chǎn)檢。

以上內(nèi)容僅供參考

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