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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,便秘患者當(dāng)然可以喝蜂蜜水,對(duì)于便秘患者來說,早上空腹喝一杯蜂蜜水,能夠有效的潤(rùn)滑腸道,使大便軟化,能夠緩解便秘的臨床癥狀。

在日常生活中,便秘患者除了能喝蜂蜜水以外,還可以多喝一些白開水或者淡鹽水,早上空腹喝效果最好,還要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,特別是多吃一些含有膳食纖維特別豐富的蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,保持良好的排便習(xí)慣,比如說避免排便過程時(shí)間太久,避免排便過程中突然用力,避免抑制便意等等。

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