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血糖高的老年人適合吃什么水果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

血糖高的老年人,幾乎任何水果都適合食用,除非自身有所禁忌,當(dāng)然血糖高的老年人在食用水果的時(shí)候,也要注意自身的血糖控制情況。

例如如果是空腹血糖控制于小于7mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖控制于小于10mmol/L的時(shí)候,才建議去進(jìn)食水果。這樣,在進(jìn)食水果之后,才不會(huì)對(duì)老年人的血糖影響特別的大。除此之外,還需要注意的是要控制進(jìn)食水果的量,每天不要超過(guò)200克,而且對(duì)于血糖高的老年人,血糖控制的范圍要相對(duì)寬泛一些,例如控制在空腹約8mmol/L左右,餐后兩小時(shí)約10mmol/L。

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