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糖尿病可以吃什么樣的水果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有糖尿病的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇勘容^低的一些水果,比如說像一些蘋果,還有柚子,獼猴桃,梨,草莓等都是可以的。而且吃水果也要有時(shí)間限制的,可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)某砸恍┧?,比如說在上午的10點(diǎn)左右或者是下午的3點(diǎn)或者是4點(diǎn)左右都是可以的,不要?jiǎng)偝酝觑埦土ⅠR吃水果,這樣的話對(duì)于血糖的控制是十分不利的。

同時(shí)還應(yīng)該要注意吃水果也不要一次性吃得太多,適量的吃一些就可以。今天適當(dāng)?shù)囊恍┏粤怂谥魇成暇蛻?yīng)該要適當(dāng)?shù)臏p少一些,要保證1天總熱量的攝入均衡,避免超標(biāo)。超標(biāo)的話有可能對(duì)于血糖的控制造成一定的影響。同時(shí)還應(yīng)該要注意晚上不要熬夜,保證睡眠充足。

以上內(nèi)容僅供參考

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