如果病人出現(xiàn)了跟骨骨折的情況，在骨折以后，一般病人會(huì)出現(xiàn)足部長(zhǎng)時(shí)間的不能正常的負(fù)重活動(dòng)，很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，從而引發(fā)踝關(guān)節(jié)部活動(dòng)受限，并且會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)廢用性的萎縮，所以在病人出現(xiàn)跟骨骨折以后，在臥床期間可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮，以及直腿抬高的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，從而防止出現(xiàn)腿部肌肉廢用性萎縮，在跟骨骨折部位疼痛明顯緩解以后，可以逐漸的形踝關(guān)節(jié)部位的屈伸，以防止出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連，攣縮的情況。
在骨折斷端相對(duì)穩(wěn)定以后，也就是出現(xiàn)了骨折部位明顯的骨痂生長(zhǎng)以后，可以行下地活動(dòng)，并且行患側(cè)肢體半蹲起，直至蹲起的活動(dòng)來鍛煉腿部肌肉的力量和踝關(guān)節(jié)部位區(qū)屈伸的功能。
