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高血壓能吃糯米嗎

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醫(yī)生主講實錄

患有高血壓的患者是可以吃糯米,糯米中含有豐富的蛋白質,糖類,鈣,鐵,維生素B1,維生素B2,等營養(yǎng)物質,具有補中益氣,健脾養(yǎng)胃等功效。對食欲不佳或者是腹脹腹瀉有一定的緩解作用。

患有高血壓的患者飲食方面要注意清淡為主,不要吃高脂肪,高熱量的食物,也不要吃辛辣刺激的食物,平時可以多吃點蔬菜和水果,比如芹菜,韭菜,蘋果,梨,豆制品等,少吃含膽固醇高的食物,比如動物內臟,肥肉,魚籽等,也不要抽煙喝酒。

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