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多吃蔬菜和水果可以預(yù)防冠心病嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者平常多吃蔬菜和水果是有助于身體的一個(gè)調(diào)理,而且能夠控制病情加重,對(duì)于些正常的人來說,如果也多吃一些蔬菜和水果,減少一些肉食的收入,同樣也可以預(yù)防冠心病的發(fā)生。

因?yàn)槭卟撕退麅寒?dāng)中它都含有比較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),像一些維生素,纖維素,氨基酸,礦物質(zhì)都比較適合患者的吸收,但是像一些肥肉,一些辛辣刺激性的食物,它們都還有比較多的膽固醇,脂肪,熱量,吃的太多容易造成了脂類物質(zhì)以及膽固醇攝入多,可能加重病情,所以說對(duì)于身體也是不利的,平常飲食讓盡量的以清淡為主,多吃芹菜,西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,土豆,白菜,胡蘿卜,大蒜,海帶,紫菜,蘋果,橘子,香蕉,獼猴桃,哈密瓜這些水果都有助于預(yù)防冠心病的發(fā)生。

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