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哪些生活壞習(xí)慣會(huì)影響孩子身高

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醫(yī)生主講實(shí)錄

影響孩子身高的壞習(xí)慣主要有以下幾點(diǎn),

第一,挑食,厭食。如果孩子不愛吃飯,或者是挑食,厭食嚴(yán)重,就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,會(huì)導(dǎo)致孩子身材瘦小,個(gè)頭偏矮。有些孩子會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血,鋅缺乏,維生素D缺乏,有些孩子會(huì)出現(xiàn)佝僂病,這些都會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

第二,不愛運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的身高增長(zhǎng)是非常有好處的,尤其是彈跳運(yùn)動(dòng),彈跳運(yùn)動(dòng)可以有效地刺激骨骺,幫助孩子增高。

第三,睡眠少或者是睡覺比較晚,熬夜。由于生長(zhǎng)激素主要是在夜間分泌,并且是在孩子深睡眠的時(shí)候,會(huì)達(dá)到分泌的峰值,所以我們要鼓勵(lì)孩子早睡覺,盡早的進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。擁有良好睡眠的孩子,大部分的孩子身高是比較滿意的。

以上內(nèi)容僅供參考

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