老年癡呆是一種老年性退行性改變，它的發(fā)病與年齡、有沒有冠心病，糖尿病，高血壓，腦血管疾病等多因素有關(guān)，因此預(yù)防老年癡呆的發(fā)生從預(yù)防老年的冠心病，高血壓，糖尿病，高血脂等情況來預(yù)防。
從大腦的分布圖來看我們的大腦組織中以手所占的比例比較多，因此要預(yù)防老年癡呆的運(yùn)動應(yīng)該是鍛煉手、腳的運(yùn)動為主，可以做一些手的活動，寫字，做手工，玩拼圖，打牌，雙腳的鍛煉主要是老年的散步，蹬腿，足底的按摩等運(yùn)動為主。
什么運(yùn)動防止老年癡呆
劉艷華主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-10-21 2576次
為你推薦
-
為什么會得老年癡呆？老年癡呆癥又叫做阿爾茨海默病，患病原因現(xiàn)在還不是很明確，這個病可能是在遺傳基因、環(huán)境因素、生活習(xí)慣等，多方面因素的共同作用之下造成的?；颊邥霈F(xiàn)認(rèn)知功能的異常，嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)癡呆。對于老年癡呆癥的患者來說，一般發(fā)病年齡是在65歲以上，這些患者往往需要運(yùn)用一些，改善認(rèn)知的藥物進(jìn)行治療。臨床上一般常用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物，可以從記憶力、注意力等方面的認(rèn)知行為，及綜合能力改善。老年癡呆的患者平時，可以玩一些益智類的游戲，比如填詞游戲、計算題游戲、紙牌游戲等。如果需服用藥物，請結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。
01:07
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-01-06 6274次
-
老年癡呆吃什么藥老年癡呆吃什么藥，主要分為以下幾類：第一，乙酰膽堿脂酶抑制劑。那么乙酰膽堿的含量與老年癡呆的治療有很顯著的相關(guān)，所以提高患者乙酰膽堿的含量，是治療老年癡呆的方法之一。乙酰膽堿抑制劑能夠有效的降低乙酰膽堿脂酶的活性，增加腦內(nèi)乙酰膽堿的含量。目前比較常用的乙酰膽堿脂酶抑制劑主要有酒石酸、卡巴拉丁、加蘭他敏、多奈哌齊等等。第二，谷氨酸受體調(diào)節(jié)劑。研究表明，當(dāng)人體谷氨酸能神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙的時候，會出現(xiàn)老年癡呆的癥狀。目前有一種新型的藥物叫鹽酸美金剛，它可以非競爭性抑制NMDA受體抗體，能夠阻斷谷氨酸濃度升高導(dǎo)致的認(rèn)知功能障礙。所以NMDA受體拮抗劑是第二類，比較常用于治療癡呆的藥物。第三，另外還有一些藥物認(rèn)為能有一定程度的改善老年癡呆的癥狀，但是這一類藥物都沒有得到循證醫(yī)學(xué)的驗(yàn)證。例如一些神經(jīng)營養(yǎng)藥，包括一些改善能量代謝的藥物，另外像鈣離子拮抗劑，認(rèn)為對于老年癡呆也有一定的效果。但是經(jīng)過正規(guī)的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，都沒有得到充分的證實(shí)。所以目前來講廣泛的得到證實(shí)的，廣泛使用的也就是兩類，一類是膽堿脂酶抑制劑，另外一類叫NMDA受體拮抗劑，也就是鹽酸美金剛。
02:02
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-15 74495次
-
防止老年癡呆吃什么老年癡呆是一種生活中中老年人常見的疾病，對中老年人的健康和生活有著很大的影響。為了預(yù)防中老年的老年癡呆，可以多吃腐竹、黃豆粉、豆腐干、腐乳等豆類制品，以及杏仁、生麥芽、葵花籽油等食品，含胡蘿卜素較多的食品也是可以吃的，比如胡蘿卜、甘薯等，雞肝、鵝肝、豬肝中維生素a的含量也很高，所以也建議食用。膽堿缺乏是癡呆癥的主要原因，而卵磷脂是補(bǔ)充乙酰膽堿的原料，卵磷脂豐富的食物有大豆及其制品，芝麻和山藥以及蘑菇，也含有豐富的卵磷脂。語音時長 1:45”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-29 6368次
-
什么食物防止老年癡呆想要預(yù)防老年癡呆的話，飲食上平素要以清淡飲食為主，不要暴飲暴食。要多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，蔬菜類的比如說菠菜等，研究證明對預(yù)防老年癡呆有一定的幫助。另外我們可以多進(jìn)食一些深海的魚類，還有谷物雜糧等。不要吃那些油炸，比如說油條，還有膨化食品、腌咸菜等，這些食物含重金屬比較多，在老年癡呆的發(fā)病中發(fā)揮了一定的作用。另外我們也要保證睡眠時間，不要熬夜熬得太晚，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)睡眠時間過短的話，也會導(dǎo)致患者發(fā)生老年癡呆的幾率增加。另外平素就是一個保持一個良好的心態(tài)。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-10-09 2176次
-
什么運(yùn)動防止老年癡呆病情分析：很多運(yùn)動有助于預(yù)防老年癡呆，可以進(jìn)行益智類體育活動，如下棋、打牌；青壯年可以進(jìn)行跑步、打球、游泳等較為劇烈的體育運(yùn)動，有助于增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防血管因素導(dǎo)致的癡呆；中老年人可以進(jìn)行爬山、散步、打拳等運(yùn)動，預(yù)防癡呆。意見建議：還要進(jìn)行飲食的控制，戒煙戒酒，低脂清淡飲食，多補(bǔ)充富含維生素c的新鮮瓜果蔬菜，例如柑、橙、柚子、西紅柿等，都有助預(yù)防癡呆。
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-10-13 1701次
-
如何防止老年癡呆想預(yù)防老年癡呆，首先建議定期給老人行頭顱ct或者核磁檢查，觀察目前的病情變化，尤其對于一些有基礎(chǔ)性疾病，例如高血壓，糖尿病，高脂血癥的患者，要一定定期調(diào)控血糖，血壓，血脂，并且做定期的監(jiān)測。盡力保持平穩(wěn)，有助于預(yù)防出現(xiàn)動脈粥樣硬化，以及血管硬化的情況，可以有效的預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-07 2401次
-
老年癡呆補(bǔ)什么老年癡呆的患者，一般來說，在飲食上一定要進(jìn)行維生素的補(bǔ)充，要多吃新鮮的蔬菜水果，比如只要患者沒有糖尿病，沒有消化系統(tǒng)的疾病，那么蘋果，梨子，香蕉，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜以及榴蓮等水果都是可以吃的?；颊哌€要補(bǔ)充一些營養(yǎng)和能量的供應(yīng)，比如可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像脫脂牛奶，瘦肉，魚肉，牛肉等都
伊志強(qiáng)
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 290次
-
老年癡呆玩什么老年癡呆癥的患者一般來說，可以玩一些填詞的游戲，做一些計算題等益智類的方面的項(xiàng)目，患者可以多看書看報。一般來說，老年癡呆癥的患者在早期，往往表現(xiàn)為記憶力的減退，患者可以出現(xiàn)時間和空間定向力的障礙，一般隨著病情的進(jìn)展，患者的癥狀會逐漸加重。有一些患者如果出現(xiàn)了計算力的減退等情況，患者可以通過藥物來延緩
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 190次
