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• 量血壓的正確姿勢(shì)是怎樣的

  電子血壓計(jì)的測(cè)量姿勢(shì)和電子血壓計(jì)姿勢(shì)基本是一樣的。測(cè)量前避免吸煙、避免做激烈運(yùn)動(dòng)，需在安靜的環(huán)境下靜坐10-15分鐘，慢慢去除上臂衣物，將臂帶包在與心臟等高位置，以臂帶和上臂之間能放下兩個(gè)手指頭為準(zhǔn)，測(cè)試時(shí)，手下臂要平放在桌面上，按下開(kāi)關(guān)自動(dòng)即可進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量過(guò)程中要注意手臂不要用力，不要說(shuō)話。

  

  01:02
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 10110次

• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，我覺(jué)得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)榉逝种?，它就?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說(shuō)的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說(shuō)，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說(shuō)只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 199731次

• 手臂量血壓的正確方法
  一，測(cè)量血壓之前，被測(cè)者應(yīng)靜坐十五分鐘，保持心情平和，如果想測(cè)定自己是否患有高血壓，應(yīng)當(dāng)連續(xù)三天在同一時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量。二，血壓計(jì)應(yīng)放置在水平臺(tái)面上，測(cè)量的手臂要與血壓計(jì)心臟基本處于同一水平面。三，系袖帶時(shí)，要找準(zhǔn)動(dòng)脈的位置，袖帶下緣距搏動(dòng)最強(qiáng)點(diǎn)兩橫指，袖帶松緊恰當(dāng)，以能伸進(jìn)兩手指為宜。四，測(cè)量血壓時(shí)，聽(tīng)診器的聽(tīng)診不應(yīng)塞進(jìn)袖袋中，而是裸露在外，直接置于肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn)上，這樣測(cè)出來(lái)的血壓值才更為精準(zhǔn)，否則會(huì)偏高。如果第一次沒(méi)聽(tīng)清，將袖帶中的氣體排盡后，可再次進(jìn)行測(cè)量，但是不可連續(xù)測(cè)量三次及三次以上，必須讓被測(cè)者稍事休息后，再進(jìn)行測(cè)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 17454次

• 量血壓的正確方法
  量血壓的正確方法包括了測(cè)量的部位，常在上肢肘窩的肱動(dòng)脈處測(cè)量，也可取下肢腿窩動(dòng)脈，使用的用物是血壓計(jì)和聽(tīng)診器。操作的方法，在測(cè)量前要讓測(cè)量者休息十五分鐘左右，以消除勞累或者是緊張因素對(duì)血壓的影響。讓測(cè)量者取坐位或者是臥位，暴露右臂或者是左臂，將衣袖卷至肩部，袖口不可太緊以免影響血流，衣服厚時(shí)應(yīng)該脫去一件，伸直肘部，手掌向上，要放平血壓計(jì)，驅(qū)盡袖帶內(nèi)的空氣，平整無(wú)折的纏于上臂中部，松緊以一人手指為宜，過(guò)緊可使血管在未注氣前易受壓，使測(cè)得的血壓偏低，過(guò)松則可使氣帶成氣球狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 56848次

• 量血壓的正確方法是什么
  量血壓的正確方法是測(cè)量部位要在上肢肘窩的肱動(dòng)脈處進(jìn)行測(cè)量，也可取下肢腿窩動(dòng)脈，要用血壓計(jì)，聽(tīng)診器在測(cè)量前最好是要患者休息15分鐘，消除勞累或者緊張因素對(duì)血壓的影響，要讓病患者采取坐位或者是臥位的方式來(lái)進(jìn)行血壓的測(cè)量。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 5901次

• 怎樣量血壓才正確
  病情分析：在測(cè)量血壓之前需要排空小便，要休息5~10分鐘左右，不要飲酒、吸煙。手臂要與心臟保持在同一個(gè)水平位置。袖帶要纏在肘關(guān)節(jié)上兩公分處，聽(tīng)診器應(yīng)該放在肘關(guān)節(jié)動(dòng)脈處最強(qiáng)的地方來(lái)測(cè)量。意見(jiàn)建議：如果血壓值過(guò)高的話，不要降的過(guò)快，要緩慢降壓，可以采取比較長(zhǎng)效平穩(wěn)的降壓藥物降壓。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-02 2603次

• 手臂量血壓的正確方法
  手臂量血壓是評(píng)估心血管健康的重要手段，其正確方法包括以下關(guān)鍵步驟，并應(yīng)確保操作過(guò)程中嚴(yán)格遵守，以獲得準(zhǔn)確的血壓讀數(shù)。測(cè)量前應(yīng)讓被測(cè)者靜坐至少5分鐘，確保心情平穩(wěn)，避免運(yùn)動(dòng)或緊張導(dǎo)致的血壓波動(dòng)。測(cè)量時(shí)被測(cè)者的手臂應(yīng)平放在桌面上，與心臟位置大致
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 手臂量血壓的正確方法
  一，測(cè)量血壓之前，被測(cè)者應(yīng)靜坐十五分鐘，保持心情平和，如果想測(cè)定自己是否患有高血壓，應(yīng)當(dāng)連續(xù)三天在同一時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量。二，血壓計(jì)應(yīng)放置在水平臺(tái)面上，測(cè)量的手臂要與血壓計(jì)心臟基本處于同一水平面。三，系袖帶時(shí)，要找準(zhǔn)動(dòng)脈的位置，袖帶下緣距搏動(dòng)最強(qiáng)點(diǎn)兩橫指，袖帶松緊恰當(dāng)，以能伸進(jìn)兩手指為宜。四，測(cè)量血壓時(shí)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 955次