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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃紫甘藍,紫甘藍又名紅甘藍,紫洋白菜,紫甘藍富含營養(yǎng)元素,比如優(yōu)質(zhì)蛋白,纖維素,礦物質(zhì),維生素等。孕婦懷孕后需要營養(yǎng)比較高,吃紫甘藍可以補充營養(yǎng),強身健體,還可以促使胎兒的發(fā)育。

紫甘藍中含鈣比較豐富,食用后可以補充鈣元素,可以維持免疫系統(tǒng)的正常,防止懷孕期間身體虛弱,細菌入侵身體,造成一些疾病的出現(xiàn),同時也可促進胎兒的免疫機能的增強,骨骼和腦部的健康發(fā)育。紫甘藍中富含鐵元素,食用后可以補充鐵元素,促進身體血液的循環(huán),可以避免缺鐵性貧血的出現(xiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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