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• 長時(shí)間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長時(shí)間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導(dǎo)致的。患者可以通過日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行治療。1、日常護(hù)理：如果患者是由于長時(shí)間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時(shí)間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護(hù)頸椎功能。平時(shí)可積極參加跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉強(qiáng)度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴(yán)重，出現(xiàn)活動(dòng)障礙等現(xiàn)象，則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時(shí)間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環(huán)，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對于頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。

  

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  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-11-10 65109次

• 頸椎痛怎么辦

  頸椎病是引起頸椎疼痛最常見的疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感型、脊髓型以及混合型。臨床上最常見的是混合型。早期主要是頸型頸椎病，是肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等軟組織勞損之后，所造成的退變。然后有誘發(fā)因素，如受涼、姿勢不良等，就會(huì)造成這種脖子疼。隨著病程的發(fā)展，保護(hù)頸椎的軟組織和骨骼失去平衡，導(dǎo)致頸椎間盤突出，椎間孔變窄壓迫神經(jīng)根，而產(chǎn)生根性癥狀。因此頸椎疼痛是要綜合病史、體格檢查、影像學(xué)檢查，綜合判斷引起疼痛的原因，針對病因針才能進(jìn)行有效的治療。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 5789次

• 低頭頸椎痛怎么治
  通常低頭出現(xiàn)頸椎疼痛癥狀的患者應(yīng)該積極的采用對癥治療的方法，比如可以口服一些非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，肌肉松弛藥物都能有一定的效果。同時(shí)患者也可以配合頸椎病變局部的推拿，針灸等，都能起到改善局部循環(huán)，調(diào)整椎體紊亂的結(jié)構(gòu)位置關(guān)系，從而緩解疼痛以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)。而患者自身也要注意，平時(shí)盡量避免長時(shí)間低頭勞損以及受風(fēng)著涼等不利的因素。可以做一些頸椎的保健動(dòng)作，對于緩解疼痛，改善活動(dòng)功能會(huì)有一定的幫助。而患者也可以配合頸部的X光等影像檢查，判斷具體頸椎退變的程度，為治療提供更好的依據(jù)。
  語音時(shí)長 01:14”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-07 3030次

• 脖子低頭頸椎疼怎么辦
  長時(shí)間的低頭就很容易引起頸椎的疼痛，比如長時(shí)間的對著手機(jī)電腦，長期伏案工作以及趴著睡覺，使用的枕頭太高或者長期躺在床上或者沙發(fā)上看電視，都會(huì)引起長期的低頭。低頭時(shí)間長了就會(huì)引起頸椎后方的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉刺激，所以局部會(huì)形成充血水腫，導(dǎo)致無菌性的炎癥，也會(huì)形成小關(guān)節(jié)功能紊亂以及肌肉的勞損，所以會(huì)出現(xiàn)疼痛。這種情況下一定要積極的避免上述的不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢，加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳、放風(fēng)箏都是比較好的。積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀，比如洛索洛芬鈉，局部還可以涂抹扶他林軟膏，使用一些減輕肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松，大部分都會(huì)得到很好的減輕。
  語音時(shí)長 01:20”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-22 3471次

• 低頭頸椎痛怎么治
  病情分析：頸部疼痛是由于長時(shí)間低頭引起的一種常見現(xiàn)象，因?yàn)榧∪饪偸翘幱诰o張狀態(tài)，沒有放松，就會(huì)出現(xiàn)疲勞，甚至局部發(fā)炎也會(huì)引起疼痛。要放松頸部肌肉，加強(qiáng)頸部健康鍛煉，并進(jìn)行局部理療、按摩、針灸和按摩。當(dāng)然，你也可以服用一些促進(jìn)血液循環(huán)的藥物。必要時(shí)可加用非甾體抗炎藥，如神經(jīng)痛平、安康心、樂松、西樂葆等。意見建議：建議在低頭0.5-1小時(shí)后起身、抬頭，做一些其他事情；也可以做頸椎保健，放松肌肉緊張，可以頭向后仰、下頜抬起，頸部向后伸展，同時(shí)雙手抱頸做一下對抗，緩解肌肉緊張。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-31 3003次

• 經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦
  病情分析：經(jīng)常低頭就容易引起頸椎的疼痛，經(jīng)常低頭就會(huì)引起頸椎后方的韌帶、關(guān)節(jié)囊以及小關(guān)節(jié)失去了正常的位置關(guān)系，從而導(dǎo)致局部的功能紊亂，也容易引起小關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征，所以會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛。意見建議：首先要積極的進(jìn)行病因治療，端正身體姿勢，避免長時(shí)間的低頭彎腰，避免長時(shí)間對著電腦手機(jī)適當(dāng)?shù)母淖冏藙?，比如打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等等。局部使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀，也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-09 3001次

• 經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦
  經(jīng)常低頭頸椎疼可能是肌肉勞損、外傷、骨質(zhì)疏松、頸椎病、頸椎結(jié)核等原因引起，可以通過按摩、服用藥物、手術(shù)等方法治療。1、肌肉勞損：長時(shí)間低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的肌肉組織反復(fù)受到牽拉，使頸椎部位的肌肉處于緊張狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常低頭頸椎疼的癥狀。可以對局部進(jìn)行按摩以及熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對緩解疼痛有幫助。2
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 低頭多了頸椎痛怎么辦
  如果低頭多了以后有頸椎痛的情況：一、是在日常工作生活中避免長時(shí)間低頭活動(dòng)和避免頸椎部位長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作，避免睡枕過高，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛情況的加重和引發(fā)頸后部肌肉、筋膜、韌帶勞損以及頸椎曲度變直，甚至反曲的情況。二、是在出現(xiàn)頸椎部位疼痛癥狀以后，可以進(jìn)行頸椎部位針灸、推拿，配合非甾體類抗炎藥物來
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 578次