長(zhǎng)時(shí)間走路是有可能損傷膝關(guān)節(jié)的。
由于長(zhǎng)時(shí)間走路會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)磨損加重，可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎的情況，產(chǎn)生疼痛腫脹等表現(xiàn)。因此不要長(zhǎng)時(shí)間走路，建議行走30分鐘左右就需要進(jìn)行休息。
平時(shí)鍛煉要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行跑步、爬樓、爬山等運(yùn)動(dòng)，以減少膝關(guān)節(jié)的磨損，尤其是對(duì)于年齡較大的患者，其往往伴有膝關(guān)節(jié)的增生退變，要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損等病變，需要到正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，進(jìn)行檢查和治療?？梢詰?yīng)用營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物進(jìn)行治療，比如氨基葡萄糖，配合熱敷烤電等理療治療。
