強直性脊柱炎的患者運動的時間長短和運動強度要根據(jù)自身情況而定，每個病人都是不同的，以運動之后不會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛為宜。
在剛開始進行運動鍛煉時，要循序漸進，運動時間不要過長，運動強度也不要過大。患者可以采用以下運動方法，比如慢跑、游泳、太極拳、體操等。在平時可以做一些深呼吸、擴胸運動、屈膝、屈髖、彎腰、轉(zhuǎn)體等運動來維持脊柱的功能和活動性。在平時也要注意保持脊柱的功能位，站立、坐位和臥位時要保持良好的姿勢，避免引起駝背畸形。
強直性脊柱炎患者運動多久合適
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2019-12-19 1788次
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強直性脊柱炎運動自愈嗎總的來說，強直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運動，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。
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何東初
主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-28 45885次
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治強直性脊柱炎的運動得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。
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陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2019-01-16 7851次
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強直性脊柱炎 運動?強直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負重和劇烈運動。強直性脊柱炎患者的姿態(tài)護理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。語音時長 1:47”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-31 1428次
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強直性脊柱炎怎么運動強制性脊柱炎的運動，以增加關(guān)節(jié)的功能鍛煉為主，患者可以做以下運動：第一，床上的伸展運動，早晨醒來的時候采用仰臥位，雙臂上升過頭，向手指腳趾兩個方向伸展，然后放松，伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈膝，反復(fù)做幾回。第二，胸吸運動，仰臥位，雙足著床面屈膝，抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，然后回原位置做另一側(cè)的運動，雙膝各重復(fù)兩到三次。第三，腹部運動，目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力，并保持軀體的平直姿勢。另外患者還要做擴胸運動，目的是伸展上胸肩部肌肉，以維持和改善胸背的姿態(tài)，比較適合的運動是游泳。語音時長 1:35”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-28 2150次
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強直性脊柱炎患者運動多久合適病情分析：強直性脊柱炎患者通常來說可以每次運動30分鐘左右。要根據(jù)自身的情況來適時調(diào)節(jié)，如果平時不運動的患者要短時間低強度的鍛煉，以運動后不會導(dǎo)致全身疼痛為度。意見建議：強直性脊柱炎的治療以規(guī)律應(yīng)用藥物治療為主，目前用于治療強直性脊柱炎的藥物有生物制劑，比如安佰諾，包括傳統(tǒng)的美洛昔康、扶他林等非甾體類藥物，以及柳氮磺吡啶、沙利度胺等改善病情抗風(fēng)濕藥物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-21 1002次
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強直性脊柱炎如何運動病情分析：強直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關(guān)節(jié)功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關(guān)節(jié)。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-02 1701次
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強直性脊柱炎控制多久強直性脊柱炎只要治療得當(dāng)，在一個月左右就可以使病情明顯緩解了。當(dāng)然，在急性期的時候需要正規(guī)合理的治療1到3個月左右，然后藥物就可以開始逐漸減量，但是也要進行長期的維持治療的。因為強直性脊柱炎目前是一種不能根治的疾病，往往是需要終生治療的，大多數(shù)患者經(jīng)有效治療后是可以控制住病情、改善預(yù)后的，也可以進行
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 516次
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強直性脊柱炎多久致殘強制性脊柱炎是一種慢性的自身炎癥性疾病，如果不進行治療大多數(shù)患者在十到三十年后會出現(xiàn)殘疾，如果早期進行積極正規(guī)的治療，強直性脊柱炎患者是可以避免出現(xiàn)致殘的情況，其致殘主要表現(xiàn)為脊柱自下而上發(fā)生骨性強直，或者外周關(guān)節(jié)尤其是髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)功能障礙、骨質(zhì)的破壞，其治療是如何預(yù)防致殘，主要是包括生
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 211次
