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醫(yī)生主講實(shí)錄

中暑時(shí)我們應(yīng)多吃清淡易消化的飯菜,特別多吃含水鹽電解質(zhì)豐富的飯菜比較好。我們可以吃一些稀粥,稀飯,在里面適當(dāng)加點(diǎn)食鹽,加點(diǎn)糖,可以起到補(bǔ)充水鹽電解質(zhì),補(bǔ)充能量的作用。我們還可以吃綠豆湯,綠豆粥,綠豆稀飯,清熱去火。還可以吃冬瓜皮蛋紫菜湯,番茄雞蛋湯等,也可起到補(bǔ)充能量,補(bǔ)充電解質(zhì)的作用。

中暑是指在溫度或濕度較高且無(wú)風(fēng)的環(huán)境下,因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭,以及水鹽電解質(zhì)丟失過(guò)多,從而引發(fā)的以中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,可伴有發(fā)熱癥狀。中暑時(shí),我們吃清淡易消化的食物比較好。

以上內(nèi)容僅供參考

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