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骨質(zhì)增生能跑步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)增生又稱為骨刺,主要就是由于人到了一定的年齡,身體出現(xiàn)了老化。骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在膝關(guān)節(jié),現(xiàn)在正處于急性期的話,那么建議患者就不需要再進(jìn)行跑步的活動(dòng),能做的就是盡量的,先嚴(yán)格的臥床休息,注意局部的保暖。

如果現(xiàn)在不是在急性期,那么可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步,但是不要進(jìn)行劇烈的跑步,盡量的就是慢跑,然后不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,這樣可以改善膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的循環(huán)。

如果是發(fā)生在腰椎的話,現(xiàn)在病情比較嚴(yán)重,那么患者就不應(yīng)該跑步,因?yàn)榕懿降倪\(yùn)動(dòng)可以使椎間盤的壓力增加,會(huì)使癥狀更加的嚴(yán)重。

如果骨質(zhì)增生是發(fā)生在頸椎,那么可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度就可以。

以上內(nèi)容僅供參考

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