如果因?yàn)槭澄镏校w維素的含量較少而導(dǎo)致的便秘，通常可以通過增加纖維素的攝入，來進(jìn)行改善，可以進(jìn)食一些纖維素含量較高的水果和蔬菜，例如西梅，杏，李子，藍(lán)莓，西蘭花，芹菜等等。
同時(shí)，因?yàn)槲髅返纳嚼娲己勘绕渌乃吆芏?，所以，便秘的患者，吃西梅的效果比較明顯，同時(shí)，也可以嘗試飲用一些果汁，例如，西梅汁，草莓汁等。
什么水果潤腸通便最好
顧竹君主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-11-18 29675次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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吃什么能潤腸通便想要潤腸通便可以吃藥物或者食物。藥物方面包含了中藥和西藥，常用的中藥有美倫益氣潤腸膏，該藥物可以潤腸通便、健胃利氣，還能緩解大便秘結(jié)引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀。西藥的潤腸通便藥有美羅乳果糖口服溶液、長松聚乙二醇4000散等，具體使用哪種藥物，建議還是遵醫(yī)囑。而潤腸通便的食物一般是富含膳食纖維的食物，比如像玉米、紅薯、芹菜、香蕉等，這類食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化和吸收，幫助糞便排出體外。如果想要大便通暢，除了吃以上食物和藥以外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)建議適當(dāng)鍛煉身體，增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐久臥。同時(shí)每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，逐漸培養(yǎng)規(guī)律排便的良好習(xí)慣，如果有了便意，一定要及時(shí)的排便，不要憋著。每天保證攝入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯溫開水，幫助加速體內(nèi)的新陳代謝，改善大便不通暢的問題。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:16
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-07 9986次
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潤腸通便茶能長期喝嗎潤腸通便茶是一種可以排清身體毒素、潤腸通便、改善胃腸道的茶飲品，同時(shí)也由中藥制成的茶劑。對(duì)緩解便秘的癥狀效果很好。雖然說潤腸通便茶安全沒毒副作用，但是不能長期服用，因?yàn)楹苋菀尊B(yǎng)成患者的依賴性。養(yǎng)成依賴后，胃腸的蠕動(dòng)能力更弱，便秘會(huì)更厲害。所以，潤腸通便茶是不適應(yīng)長期服用的。每日1次，每次1-2袋，用150-200ml開水浸泡1-3分鐘，連續(xù)飲用至湯色淡為止。平?？梢远喑孕┐掷w維和新鮮的水果，多喝水，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止便秘加重。
01:28
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-11 57333次
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什么潤腸通便茶最好用潤腸通便茶沒有說是什么樣的最好的，咱們只能說是對(duì)不對(duì)癥，對(duì)于每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，所以他對(duì)這種茶的療效也是不一樣的。一般情況下的這種潤腸通秘茶效果比較不錯(cuò)，屬于益氣養(yǎng)血，潤腸通便，主要是用于氣血兩虛型的便秘患者的癥狀，它對(duì)這些癥狀的緩解也是有比較不錯(cuò)的療效的。它的用法就是一次一到兩袋，一天能三到四次，需要開水泡二十分鐘以后才能服用。這個(gè)潤腸通秘茶的不良反應(yīng)在糖尿病患者是禁止服用的，而且如果有高血壓、心臟病、肝病、腎病這些慢性病的患者，應(yīng)該是在醫(yī)師的指導(dǎo)下來服用。如果說這種病人對(duì)這個(gè)茶比較敏感，那么它在用以后有可能會(huì)造成腹瀉，這時(shí)候就需要減量或者是停藥了。語音時(shí)長 1:30”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-08-30 14972次
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什么食物潤腸通便潤腸通便的食物比較多，我給大家講幾種比較常見的。一是燕麥，燕麥能夠潤腸通便，促使糞便的體積變大，水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。二是糙米，糙米也就是全米，保留米糠，它有豐富的纖維，具吸水、吸脂的作用，即相當(dāng)?shù)娘栕愀校軌蛘c、利便，有助于排毒。三是大白菜，大白菜清香爽口，利胃飽腸，經(jīng)常食用對(duì)于促進(jìn)人體健康極為有利。大白菜中還含有豐富的粗纖維，不但能夠起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用，又能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排泄，幫助消化，對(duì)預(yù)防腸癌也是有著良好的作用。四是卷心菜，卷心菜在蔬菜里以高纖維著稱，它能夠刺激腸道，起到消除宿便的作用，卷心菜還富含維生素c、維生素e、以及能夠提高血液里鈣離子濃度的維生素k，因此還有不錯(cuò)的美膚功效。五是蜂蜜，這種是比較普遍的，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類的物質(zhì)，酵素是可以幫助人體消化吸收并加強(qiáng)新陳代謝，睡前可以喝一杯蜂蜜水能夠有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。語音時(shí)長 1:47”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 68377次
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哪些水果潤腸通便吃一些水果確實(shí)能夠起到潤腸通便的功效，通便潤腸的水果主要有火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉，橙子，橘子，李子等等，這些水果都有潤腸通便的功效。 不過要注意這些水果不能服用的過多，可能會(huì)造成患者出現(xiàn)拉肚子的情況。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-14 6802次
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潤腸通便吃什么如果想要潤腸通便的話，首先可以喝一些蜂蜜水，它是能夠起到潤腸通便作用的。第二、就是吃一些香蕉蘋果這類水果，它們都是有潤腸通便的作用。第三、就是可以應(yīng)用一些地瓜淀粉類的食物，這是能夠起到潤腸通便的。第四、就是多吃一些新鮮的粗纖維的蔬菜，比如說芹菜，韭菜等。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-24 11504次
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什么水果潤腸通便最好如果因?yàn)槭澄镏?，纖維素的含量較少而導(dǎo)致的便秘，通常可以通過增加纖維素的攝入，來進(jìn)行改善，可以進(jìn)食一些纖維素含量較高的水果和蔬菜，例如西梅，杏，李子，藍(lán)莓，西蘭花，芹菜等等。同時(shí)，因?yàn)槲髅返纳嚼娲己勘绕渌乃吆芏?，所以，便秘的患者，吃西梅的效果比較明顯，同時(shí)，也可以嘗試飲用一些果汁，例如，西梅汁
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 376次
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潤腸通便水果潤腸通便的水果一般有火龍果、香蕉、西瓜、雪梨、蘋果等，這些水果中含有大量的膳食纖維，而且水分含量較為充足，吃了之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)改善便秘有幫助。但是上述水果并不能夠治療疾病，病情嚴(yán)重的便秘患者還需要遵醫(yī)囑服用藥物治療。藥物方面可以選
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
