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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)來(lái)潮期間通常可以吃桑葚,這是因?yàn)樵陆?jīng)期吃桑葚只是為了補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素,主要是補(bǔ)充維生素和微量元素,而且桑葚含有的脂肪能量比較少,特別有利于身體的健康,同時(shí)桑葚沒(méi)有任何的活血效果,也不會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出,所以在月經(jīng)來(lái)潮期間就可以通過(guò)吃桑葚來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。

其實(shí)在月經(jīng)期間很多常見(jiàn)的蔬菜水果都可以正常食用,不但可以吃桑葚,還可以吃蘋(píng)果、香蕉、葡萄等水果,同時(shí)還建議要盡量注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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