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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過(guò)膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對(duì)膀胱功能有所改善。對(duì)于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長(zhǎng)期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來(lái)鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 9384次

• 怎樣緩解哮喘病

  如何緩解哮喘病呢，實(shí)際上就是我們知道，哮喘是一個(gè)慢性的，氣道炎癥性疾病，那么它的發(fā)病原因，跟我們氣道上皮的一些細(xì)胞，像嗜酸性粒細(xì)胞，還有中性粒細(xì)胞，還有包括我們的肥大細(xì)胞，它的一些慢性炎癥有關(guān)。那么我們就需要吸入糖皮質(zhì)激素，或者是口服白三烯受體拮抗劑，這樣一些藥物來(lái)對(duì)抗炎癥，和穩(wěn)定我們的肥大細(xì)胞，這樣的話會(huì)減少，我們哮喘癥狀的發(fā)作。另外就是，它可以起到一個(gè)長(zhǎng)期治療的作用，可以減少，或者說(shuō)減慢我們的氣道重塑，這樣的話，是有利于哮喘的長(zhǎng)期治療的。

  

  01:06
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 5203次

• 哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉
  一選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，哮喘病人的體育運(yùn)動(dòng)可以多樣化，所以體育項(xiàng)目中以游泳最為適合哮喘病人，其次分別為劃船，打太極拳，練功十八法，體操，羽毛球，散步，騎自行車(chē)和慢跑等。二避免在寒冷干燥的地方鍛煉，運(yùn)動(dòng)后由于呼吸次數(shù)增加，加重氣道水分和熱量的丟失，在寒冷干燥的地方尤其嚴(yán)重，可導(dǎo)致氣道黏膜，滲透壓增加，氣道內(nèi)冷卻，誘發(fā)支氣管痙攣，因此應(yīng)盡量在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境中鍛煉。三，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，由于哮喘病人自身身體條件的特點(diǎn)決定了他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，為適應(yīng)即將開(kāi)始鍛煉進(jìn)行必要的準(zhǔn)備。四，切記活動(dòng)量過(guò)大，在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，易使心肺負(fù)荷過(guò)大，導(dǎo)致心率過(guò)快和肺過(guò)度通氣，容易誘發(fā)哮喘或加重缺氧。五，急性發(fā)作期不宜運(yùn)動(dòng)，在急性發(fā)作期，病人體內(nèi)已處于缺氧狀態(tài)，此時(shí)在進(jìn)行體育活動(dòng)猶如雪上加霜，而積極治療并充分體休息是緩解缺氧的最好辦法。六，運(yùn)動(dòng)前預(yù)防性用藥，有嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)性哮喘的病人應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前預(yù)防吸入，色甘酸鈉和舒喘靈，吸入五到十分鐘后，再進(jìn)行活動(dòng)，這樣可以避免大多數(shù)運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-16 6636次

• 哮喘病人怎樣耐寒鍛煉
  哮喘病人進(jìn)行必要的身體耐寒鍛煉可較為有效地防治哮喘發(fā)作，目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激，進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉應(yīng)從夏季開(kāi)始，用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時(shí)，夏天可用冷水擦身，逐步適應(yīng)寒冷鍛煉活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行可有顯著效果，還應(yīng)積極進(jìn)行戶外活動(dòng)。耐寒鍛煉不管采用哪種方式，須量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加耗氧。每次活動(dòng)后心率略有增加，休息15分鐘后即可恢復(fù)正常，有利于病人健康及疾病恢復(fù)。從夏練到冬，從冬練到夏，天氣好時(shí)在戶外慢跑、做廣播操和打太極拳等；天氣不好時(shí)在戶內(nèi)冷水擦身；從天暖之日起，持之以恒，常年不輟，可增加耐寒能力，少患感冒，少發(fā)作哮喘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-18 2231次

• 哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉
  哮喘病患者要規(guī)范的使用適當(dāng)?shù)乃幬?，通常能夠使多?shù)患者的癥狀能夠得到緩解，甚至是控制?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)可以改善肺通氣的功能，哮喘患者可以根據(jù)自身的肺功能、體力、愛(ài)好和周?chē)h(huán)境，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及強(qiáng)度進(jìn)行鍛煉。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-16 2102次

• 哮喘病怎樣鍛煉
  病情分析：哮喘病患者，處于穩(wěn)定期是可以進(jìn)行體育鍛煉，但避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行慢跑，打太極拳，散步等體育鍛煉。哮喘處于急性發(fā)作期是避免運(yùn)動(dòng)的，盡量臥床休息。意見(jiàn)建議：平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如瘦肉，魚(yú)肉，牛奶等，多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果。在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-06-28 1204次

• 哮喘病人怎么鍛煉？
  由于運(yùn)動(dòng)可引起哮喘發(fā)作，因而哮喘患者鍛煉時(shí)應(yīng)注意方法。一、鍛煉前應(yīng)用預(yù)防哮喘發(fā)作的藥物，可吸入短效的β2受體激動(dòng)劑，如沙丁胺醇。二、鍛煉前做好熱身運(yùn)動(dòng)。三、避免在寒冷干燥的地方進(jìn)行鍛煉，室外鍛煉時(shí)應(yīng)戴口罩。四、選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，比如可打太極拳、練體操、散步、慢走等。五、鍛煉時(shí)如哮喘發(fā)作，應(yīng)及時(shí)
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 1202次

• 哮喘病人禁忌
  哮喘病人生活上是需要特別注意的，需要從衣食住行全方面注意。衣：隨時(shí)增添衣服，以防感染風(fēng)寒發(fā)病。且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過(guò)緊，還需進(jìn)行殺菌工作，以防感染。食：一般鮮海魚(yú)、蝦、蟹、秋茄等均易引起過(guò)敏發(fā)喘，哮喘患者應(yīng)避免食用，應(yīng)進(jìn)食性溫食物，如羊肉、鵝肉、姜、桂等。?。合嘣谝归g發(fā)作，因此患者
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 9542次