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• 人流后可以玩手機嗎

  流產(chǎn)后還是要以恢復(fù)身體為主的，要多注意休息，可以短時間內(nèi)玩手機，但是持續(xù)的時間一次不要超過30分鐘。因為如果持續(xù)使用手機的時間過久，對于產(chǎn)婦自身的身體健康是有危害的。一方面會因為長時間使用手機，會對眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致視力下降、眼睛發(fā)酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機的過程會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，會影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時間，時間久了會導(dǎo)致患者的免疫力下降，體能也會逐漸下降，不利于身體的恢復(fù)。因此在流產(chǎn)后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 6695次

• 長時間玩手機頭疼惡心怎么回事

  長期玩手機已成生活習(xí)慣，尤其是一些年輕人熬夜玩手機以后出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐、抽搐等癥狀，分析原因有以下幾點：第一點，長期玩手機，眼外肌長期處于收縮狀態(tài)，導(dǎo)致視覺疲勞以后引起頭脹、頭暈、惡心、嘔吐。第二點，神經(jīng)高度緊張出現(xiàn)腦代謝障礙，腦缺血、缺氧，引起頭痛、惡心、嘔吐。第三點，長期不動出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腦的代謝障礙，出現(xiàn)頭部相應(yīng)的不適癥狀，如惡心、嘔吐。長期玩手機還可以引起頸椎病、頸筋膜緊張、緊張性頭痛，甚至出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)病變。因此要避免長期玩手機，合理安排休息，適當(dāng)體育鍛煉，按時工作學(xué)習(xí)，避免不良癥狀出現(xiàn)，改掉不良習(xí)慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 7048次

• 玩手機久了頭疼怎么辦
  長時間的玩手機頭疼，這個需要注意是不是腦供血不足這些情況，還有就是有無睡眠不佳以及壓力過大這些情況，有無長期低頭頸椎病的情況，有無反酸以及惡心、嘔吐的情況，有沒有耳鳴、耳聾以及天旋地轉(zhuǎn)的感覺。這個可以注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p少低頭，平常玩手機的時候不要長時間的玩，還有頸椎最好是不要總低頭，這樣拉扯也是對于我們的頭疼癥狀也是會加重，一般就是注意到這些癥狀，就會有所改善。而且玩手機是需要消耗熱量，能源主要是以血糖為主，如果能量供應(yīng)不足，就會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等等癥狀，這個就是屬于過度的勞累所致，手機的過程中精神高度緊張，也會導(dǎo)致情緒緊張，誘發(fā)惡心、嘔吐癥狀，千萬要注意勞逸結(jié)合，避免長時間過度使用手機，可以喝一些生脈飲和腦心舒等等來進行緩解。
  語音時長 1:39”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 18826次

• 玩手機頭痛怎么辦
  玩手機玩的頭痛，有可能是由于眼疲勞導(dǎo)致的，也有可能是長期低頭引起頸椎，有一些病變壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的頭痛。建議這樣的時候可以做一個適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，放松一下，盡量要閉上眼睛休息一會兒或者是做一些眼部的保健，能夠緩解眼部的疲勞，同時對于治療頭痛也有一定的緩解作用。另外，也可以服用一些頸舒顆粒來緩解頸椎的病變癥狀。同時還應(yīng)該要注意晚上睡眠充足，不要有太大的壓力，也盡量不要熬的時間太長，提高自身的抵抗力，盡量不要長時間低頭看手機、玩電腦等，另外也可以多進行戶外活動，呼吸一些新鮮空氣，轉(zhuǎn)移一下注意力，盡量的少看手機等電子產(chǎn)品。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-04-29 12469次

• 玩手機久了頭痛怎么辦
  病情分析：對于這種頭痛，最重要的就是一定要少玩手機，如果玩手機出現(xiàn)頭痛，一定要注意休息，一定要注意保證充足的睡眠。必要時可以在有經(jīng)驗的康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行局部的按摩、放松、理療等。意見建議：長時間玩手機非常容易導(dǎo)致頸源性頭痛，建議患者一定要控制玩手機的時間，平時多做一些戶外的體育運動。不要長時間保持低頭的姿勢。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-21 2002次

• 玩手機久了頭疼怎么辦
  病情分析：玩手機久了后出現(xiàn)頭疼，考慮為頸源性頭痛可能性大，與長時間低頭導(dǎo)致頸部肌肉緊張相關(guān)。建議立即停止玩手機，局部熱敷、輕揉，可以給予非甾體抗炎藥（如布洛芬）止痛、肌松藥（如乙哌立松）緩解肌緊張?zhí)幚?。意見建議：長期玩手機出現(xiàn)頭痛，要及時糾正不良姿勢，避免長時間低頭，可定時行頸椎操，放松頸部肌肉，平時保持頭部保持平視或微上仰的角度。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-16 2503次

• 玩手機眼睛近視怎么辦
  長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 170次

• 玩手機眼睛近視怎么辦
  長時間近距離玩手機對眼睛傷害很大，特別是在所有燈都關(guān)了的情況下，長時間躺在被子里玩手機。建議要減少看電視和玩電腦的時長，多進行戶外運動，如跑步瑜伽等。還可以在自己的家里種一些綠色的植物，空閑的時候，摘掉眼睛看看綠色的植物，可以緩解眼部疲勞。也可以佩戴合適的眼鏡，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-22 184次