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• 高血脂應(yīng)該吃什么好

  高血脂一般來(lái)說(shuō)都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們的生活水平提高了、營(yíng)養(yǎng)提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來(lái)越多了。那么所以說(shuō)，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預(yù)防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應(yīng)該盡量清淡飲食，不是說(shuō)一點(diǎn)肉都不能吃，也可以適當(dāng)?shù)幕蛘呱倭康某砸恍┦萑?。尤其是像一些牛肉、雞肉、魚(yú)肉這些脂肪含量相對(duì)比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類(lèi)都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應(yīng)該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

  01:25
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 5533次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么

  高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說(shuō)，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說(shuō)可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過(guò)大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過(guò)量，飲食過(guò)咸或者過(guò)度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚(yú)大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3359次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好
  高血脂的患者應(yīng)該吃那些低鹽、低脂、低熱量的食品，需要適量增加新鮮蔬菜、水果的攝取，適當(dāng)?shù)墓任镫s糧以及深海的魚(yú)類(lèi)等，也是有必要進(jìn)行攝取的。患者平素也可以飲淡茶，比如說(shuō)紅茶、綠茶、山楂茶等，對(duì)控制患者的血脂水平都是有幫助的?；颊咂剿匾部梢院仁卟藴?，但是不能喝肉湯，不能喝魚(yú)湯以及骨頭湯等，這些湯類(lèi)容易增高患者的血脂水平。另外，高血脂的患者也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食那些含糖分特別高的食物，比如說(shuō)糕點(diǎn)之類(lèi)的以及飲料等?；颊甙l(fā)生高血脂之后，應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)。在大夫的指導(dǎo)下查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 2103次

• 高血脂應(yīng)該吃什么水果
  高血脂的患者建議吃一些當(dāng)季新鮮的水果，可以選用口感較酸的水果，這類(lèi)水果含的糖分較少，但是富含維生素和纖維素成分。建議高血脂的患者可以的話，盡量連果皮一塊吃，這樣可以增加水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分。比如新鮮的桃子，柚子，新鮮的橙子，葡萄以及新鮮的菠蘿等等，都可以食用。另外，高血脂的患者平時(shí)一定要注意低脂飲食，盡量選用植物油來(lái)炒菜，除了吃一些當(dāng)季水果，還可以多攝入一些綠色的顏色較深的蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-04 1677次

• 高血脂應(yīng)該吃什么
  病情分析：高血脂患者首先應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，特別是綠色蔬菜，比如說(shuō)黃瓜，芹菜等。血糖正常的患者也可以多吃一些新鮮的水果，比如說(shuō)草莓，獼猴桃，西瓜，火龍果等。主食方面不能過(guò)多，可以增加一些粗糧作為主食，比如說(shuō)玉米、蕎麥等。優(yōu)質(zhì)蛋白也應(yīng)該酌情攝入，比如說(shuō)帶鱗片的魚(yú)類(lèi)，雞蛋，牛奶之類(lèi)的。高血脂患者必要的時(shí)候，也需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物來(lái)進(jìn)行降脂治療，如高膽固醇血癥的患者可以遵醫(yī)囑口服他汀類(lèi)降脂藥物，如阿托伐他汀鈣。意見(jiàn)建議：高血脂患者平素應(yīng)該戒煙限酒，需要參加鍛煉，控制好個(gè)人體重，作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個(gè)平和的心態(tài)。需要遵醫(yī)囑口服藥物，定期到專(zhuān)科門(mén)診復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-29 901次

• 高血脂應(yīng)該吃什么油
  病情分析：患有高血脂癥患者在飲食方面必須要多注意，控制飲食，同時(shí)在食用油上也要多注意，可以吃富含不飽和脂肪酸的植物油，或者是橄欖油以及亞麻籽油，這幾種食用油都是對(duì)高血脂病人比較好的選擇。意見(jiàn)建議：建議高血脂患者平時(shí)要低脂飲食，不能吃動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟以及魚(yú)卵，奶油蛋黃等食物，多吃新鮮的水果蔬菜。適當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)減輕體重，同時(shí)配合服用藥物進(jìn)行治療。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1904次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好
  高血脂應(yīng)該吃蘑菇、山楂、玉米面大餅、洋蔥、酸梨、芹菜、絲瓜、燕麥等低熱量的食物，避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如豬蹄、動(dòng)物肝臟、肥肉、動(dòng)物血液、大豆及其制品等，進(jìn)食后還要多運(yùn)動(dòng)、對(duì)于肥胖的患者還應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p肥，有利于血脂的控制，必要時(shí)可以口
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂應(yīng)該吃什么藥
  高血脂應(yīng)該吃降脂的藥物進(jìn)行調(diào)理，臨床常見(jiàn)的有辛伐他汀、降脂寧顆粒、羅蘇伐他汀等，具體用藥還要以面診醫(yī)生根據(jù)患者的病情指導(dǎo)為準(zhǔn)。對(duì)于高血脂來(lái)說(shuō)，在臨床上比較常見(jiàn)，往往與不良的生活以及飲食習(xí)慣有關(guān)，主要以藥物治療為主，服藥的同時(shí)要清淡飲食，加強(qiáng)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次