想減肥的人群，盡量不要吃魚皮，因為魚皮中所含的脂肪以及膽固醇的含量是非常高的，所以如果吃過多的魚皮有可能會引起體重增加。
另外，還有可能會引起血脂異常，這樣就有可能會增加心腦血管疾病的發(fā)病風險。
想減肥的人群要制定科學合理的減肥計劃首先要制定科學的減肥食譜，控制總熱量的攝入，盡量多吃一些熱量比較低的食物如新鮮的蔬菜水果，以及富含膳食纖維的粗糧，這些食物所含的熱量相對較低，而且吃一些這樣的食物，可以減少饑餓感。另外，想減肥的人群還要注意制定科學的鍛煉計劃，通過運動燃燒脂肪，控制體重。
為什么減肥不能吃魚皮
李國剛主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 普通內科
2019-11-26 11455次
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王進軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-29 45947次
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-12-06 2986次
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減肥為什么不能吃蛋黃減肥后立即食用含脂肪食物會影響減肥、減脂或增肌的效果，如果身體脂肪含量太高，肌肉再發(fā)達也會顯現(xiàn)不出來，只會埋藏在脂肪下，而雞蛋中的脂肪含量則來自于蛋黃，每一百克雞蛋中含有脂肪10克，所以減肥訓練后兩小時都是不建議吃蛋黃而吃蛋清。一般來說，減肥的人沒有必要在除減肥訓練之前和之后以外的時間過分限制脂肪的攝入，比如上午沒有減肥計劃，減肥健身的人在早餐吃蛋黃完全沒有問題，脂肪攝入只要不過量，對身體還是很有好處，所以減肥健身的人平常吃蛋黃就不必有太多顧慮，只要記住運動前后兩小時也不攝入蛋黃即可。研究表明一個大蛋黃含有四到五克的脂肪，也是對心臟健康有益的不飽和脂肪酸，其內富含維生素B能夠充分分解脂肪，幫助修復細胞膜也可有益于肌肉生長，所以在減肥計劃期間是可以放心的吃蛋黃且也應當適當的攝入蛋黃。語音時長 1:48”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 18921次
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肺炎什么不能吃魚肺炎患者平時盡量飲食要以清淡為主，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，如果想要吃魚，可以在肺炎的恢復期適量的吃一些魚，補充一些蛋白質，還有其他的礦物質以及微量元素。在肺炎的發(fā)病期間，盡量要以流質或者是半流質性的食物為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，后期可以加強飲食營養(yǎng)，可以吃一些魚、蝦、大骨湯等含量高的食物。另外，平時也可以適量的運動，增強體質，提高自身的免疫力，注意多喝水，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。平時還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，如果長期在室內，室內的空氣也應該要注意保持空氣流通，不要太干燥。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
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董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-07 5602次
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強直為什么不能吃魚適當的吃些魚是可以的，但不要吃辛辣刺激的，海鮮之類的發(fā)物，比如草魚之類的，盡量避免辛辣刺激的食物及羊肉這些發(fā)物等。注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，不要吃生冷食物，多吃清淡，少油，多吃青菜水果，注意保暖避寒。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-09 2802次
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減肥時可以吃魚皮花生嗎在探討減肥期間是否可以吃魚皮花生這個問題時，我們需要綜合考慮多個方面。首先，魚皮花生本身是一種高熱量食品，主要由花生、糖和油等原料制成，其熱量相對較高。因此，從熱量控制的角度來看，減肥期間應適量食用。其次，魚皮花生中的花生含有豐富的不飽和脂
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-08-06 0次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-04 674次
