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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃蝦鍋。因為蝦營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的蛋白質。蛋白質是孕期所必需的營養(yǎng)物質,能夠促進胎兒體格發(fā)育,還可以增加孕婦的身體抵抗力。蝦中含有豐富的鈣,在孕期補鈣,有利于胎兒的骨骼發(fā)育,預防孕婦發(fā)生骨質疏松。蝦中還含有豐富的鎂,鎂對心臟的活動具有重要的調節(jié)作用,還能夠保護心血管。

但是不建議孕婦一次性吃過量的蝦,以免引起消化不良和腹脹的癥狀。對于海鮮過敏的孕婦也不要吃蝦鍋。孕期營養(yǎng)要均衡,每天要補充優(yōu)質蛋白質,也要注意吃新鮮的蔬菜和適量的水果。

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