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• 骨關節(jié)炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關節(jié)炎患者可能有一個誤區(qū)，覺得我們關節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當?shù)囊恍╆P節(jié)的活動，可以加強一些關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關節(jié)的作用，就有些骨關節(jié)炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關節(jié)保護的作用。如果我們適當?shù)倪\動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關節(jié)炎。

  

  01:26
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7097次

• 甲狀腺結節(jié)鍛煉會消失嗎

  甲狀腺結節(jié)鍛煉消失了嗎，有的結節(jié)會消失，比如說有些人平時甲狀腺結節(jié)上皮退行性變，可能上皮出現(xiàn)一些，有些血管，大聲說話、劇烈地運動，這個時候血管破裂以后出血，這些結節(jié)，有一部分都可以消失的，但是絕大部分的結節(jié)，不會輕易地消失，需要你臨床進行治療，需要你處理。

  

  01:03
  王毅飛 主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2019-01-24 58637次

• 甲狀腺結節(jié)怎么鍛煉
  甲狀腺結節(jié)的患者建議平時一定不要總是用手去觸摸，否則會引起結節(jié)進一步增長。建議平時患者適當?shù)倪\動鍛煉。一周可以保證有氧運動2-3次左右，每次20分鐘以上，注意運動期間一定要根據(jù)患者的心功能等情況來設置，不可以時間過長。另外，甲狀腺結節(jié)的患者一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己抱有良好的心態(tài)，不可以勞累，熬夜，易怒。要學會熱愛生活，享受生活，平時也要保證充足的睡眠時間。
  語音時長 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-01 4022次

• 甲狀腺結節(jié)如何鍛煉
  甲狀腺結節(jié)的患者建議每周可以保持1-2次有氧運動鍛煉，建議患者以慢走，慢跑為主，可以選在戶外運動，每次運動時間在20-30分鐘左右，使自己微微出汗最好。通過這樣的有氧運動鍛煉可以提高患者免疫功能，增強患者抵抗力，有助于甲狀腺結節(jié)的預后。另外，患者平時要注意清淡、低脂飲食，可以多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，定期復查甲狀腺結節(jié)的情況。
  語音時長 01:09”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-07-06 4511次

• 甲狀腺結節(jié)怎樣鍛煉
  病情分析：甲狀腺結節(jié)可以通過有氧運動的方式來進行鍛煉，每周可以有氧運動三次左右，每次的時間要避免過長，20分鐘到30分鐘左右就可以，一定要密切觀察局部的變化。意見建議：建議甲狀腺結節(jié)的患者在日常的生活中一定要調(diào)整好心態(tài)，不要易怒，經(jīng)常激動或者緊張，避免出現(xiàn)熬夜或者過度勞累的情況。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-07 1301次

• 甲狀腺有結節(jié)怎樣治
  病情分析：患者的甲狀腺有結節(jié)，一般情況下需要正確使用抗炎消腫的藥物進行治療，或者通過外科手術的方法治療。比如是甲狀腺炎，甲狀腺感染引起的結節(jié)，一般需要正確使用頭孢拉定，頭孢地尼，阿莫西林，頭孢克洛，紅霉素等對應的藥物抗炎抗感染治療。如果是由于甲狀腺外傷或者甲亢引起的，必要時可以通過外科手術的方法治療。意見建議：患了甲狀腺結節(jié)，一般要保持頸部放松，盡量不要長時間壓迫頸部預防喉嚨感染，預防甲狀腺感染，在患病期間要定期就醫(yī)復查。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-12-22 1202次

• 甲狀腺結節(jié)如何鍛煉
  甲狀腺結節(jié)的患者建議每周可以保持1-2次有氧運動鍛煉，建議患者以慢走，慢跑為主，可以選在戶外運動，每次運動時間在20-30分鐘左右，使自己微微出汗最好。通過這樣的有氧運動鍛煉可以提高患者免疫功能，增強患者抵抗力，有助于甲狀腺結節(jié)的預后。另外，患者平時要注意清淡、低脂飲食，可以多喝白開水，多吃新鮮的蔬
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 9150次

• 怎樣預防甲狀腺結節(jié)
  預防甲狀腺結節(jié)，平?？梢赃M行適量的運動，提高自己的抵抗力，作息一定要規(guī)律，還不能吃一些特殊的藥物，比如減肥藥等，少吃一些海帶、碘鹽等。良性結節(jié)的患者可以通過甲狀腺激素的抑制療法，來防止良性結節(jié)的增長。日常需要保證生活作息的規(guī)律，飲食上要保證碘的攝入。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次