運動創(chuàng)傷的康復鍛煉可以先進行肌肉的等長收縮，等病情穩(wěn)定，大部分組織愈合后可以進行關節(jié)的被動活動，循序漸進的增加鍛煉量及鍛煉的強度。鍛煉時以不出現(xiàn)明顯的疼痛為度，逐步的增加主動的鍛煉，主動鍛煉與被動鍛煉相結合，通過鍛煉恢復關節(jié)活動的靈活性及肌肉的力量。
一般需要讓康復師制定個體化的康復鍛煉計劃，針對關節(jié)活動度，肌肉肌力的恢復進行有規(guī)律的訓練。平時注意飲食加強營養(yǎng)，多進食高蛋白的食物。
運動創(chuàng)傷如何康復訓練
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2021-09-29 1657次
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2019-01-31 25638次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-11-19 11674次
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運動發(fā)育落后康復訓練運動發(fā)育落后主要是由于腦發(fā)育不完善的原因導致的腦部功能落后而出現(xiàn)了一系列的癥狀，表現(xiàn)在運動方面有可能就是運動發(fā)育落后為主的癥狀，發(fā)育落后主要是跟同齡孩子比較，運動功能或者精細運動功能比同齡孩子落后三個月以上，可以稱為運動發(fā)育落后。出現(xiàn)運動發(fā)育落后的情況主要的治療方法就是進行康復訓練，康復訓練是一個比較籠統(tǒng)的概念，具體的康復治療內容是根據孩子具體的表現(xiàn)進行治療，孩子的落后情況每個人是不一樣，所以治療方案也是不一樣。如果有不能夠主動的翻身，需要首先進行翻身，然后再練習坐爬站走等一系列的運動功能訓練。精細運動也是根據孩子具體的表現(xiàn)進行對癥治療，一般經過康復訓練之后運動功能都是有改善，具體的改善程度每個孩子是不一樣，可以配合用點營養(yǎng)腦組織的藥物或者針灸理療等綜合的康復治療措施。語音時長 1:39”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-06-13 6310次
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膝關節(jié)損傷如何運動康復訓練對于膝關節(jié)損傷的患者來說，在進行了一些手術治療或者是藥物治療之后，應該積極的配合運動康復。而對于運動康復治療，有以下幾個建議：第一，幻椅式變體，從山式開始，背部靠墻，慢慢的彎曲膝蓋至小于90度角，保持膝蓋和腳踝垂直于地面，尾骨內收，讓整個背部都貼靠在墻上，鍛煉腿部肌肉的力量，保持一段時間后，伸直膝蓋放松。為了鍛煉大腿內側，可以在膝蓋之間夾一塊瑜伽磚。第二，坐立前屈式，從坐立山式開始，彎曲右膝向內，左腿保持伸展，并且肌肉收緊，左腳第二腳趾對向膝蓋的位置。吸氣伸展脊柱向上，呼吸上身緩慢的前傾，把意識放在腿部肌肉的收緊和腿部后側韌帶的拉伸上面。語音時長 1:31”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-12-19 5585次
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白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-10 3802次
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小腿骨折如何康復訓練病情分析：小腿骨折的康復訓練，最主要是建議患者在拆除石膏后以及內固定手術后要盡早開始踝關節(jié)及膝關節(jié)的負重活動。即使在石膏固定過程中，患者也可以進行肌肉等長收縮鍛煉。 X線復查后，斷端有骨痂生長、骨折比較穩(wěn)定的情況下，患者可以拄拐杖，循序漸進地開始負重康復訓練。意見建議：建議小腿骨折患者在康復的過程中要適當增強營養(yǎng)，多進食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促進骨折愈合。建議患者每個月要去醫(yī)院進行X線檢查，了解骨折愈合情況，防止發(fā)生骨折延遲愈合或者不愈合。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-12-23 1602次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-17 3170次
