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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見(jiàn)的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的?？漆t(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 77232次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54315次

• 肩膀肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  對(duì)于肩膀肌肉拉傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為局部疼痛的癥狀，尤其是在活動(dòng)的時(shí)候，疼痛可能會(huì)更加明顯。針對(duì)于這種情況，要想快速恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種疼痛癥狀是很難改善的，盡量使局部的肌肉處于放松的狀態(tài)，更有利于癥狀的改善?？梢詧?jiān)持每天燙洗一下，也可以熱敷，有利于局部癥狀的改善；再就是如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。再就是對(duì)于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、按摩、烤電，更有利于肌肉拉傷癥狀的改善，一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，很快就會(huì)恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 16042次

• 肩膀肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  對(duì)于肩膀肌肉拉傷以后的病人主要還是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，尤其是活動(dòng)的時(shí)候疼痛可能會(huì)更加劇烈，一般嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)局部活動(dòng)受限的情況。要想促進(jìn)快速恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，盡量使局部處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，更有利于癥狀的改善。另外千萬(wàn)不能受涼，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果繼續(xù)受涼，就有可能會(huì)引起肌肉收縮，會(huì)加重癥狀的，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，就具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)、改善癥狀的作用。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，更有利于肌肉拉傷癥狀的改善，一般很快就會(huì)恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 9736次

• 肩膀肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  病情分析：急性期的時(shí)候肩部要進(jìn)行自動(dòng)使用石膏或者是支具固定，有利于損傷的肌肉修復(fù)，局部還可以進(jìn)行理療，比如紅外線照射、推拿、針灸，促進(jìn)局部的血液循環(huán)改善癥狀。通常來(lái)講恢復(fù)的時(shí)間要兩周左右。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)了明顯的疼痛可以口服非甾體抗炎藥，使用依托考昔，塞來(lái)昔布膠囊進(jìn)行止痛，可以讓患者更好的休息。疼痛減輕后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，比如進(jìn)行肩關(guān)節(jié)單擺運(yùn)動(dòng)等。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-16 1601次

• 肩膀拉傷怎么恢復(fù)
  肩膀拉傷怎么恢復(fù)以后是可以通過(guò)24小時(shí)之內(nèi)冷敷治療，24小時(shí)之后熱敷治療。一般通過(guò)兩到三星期，在床上休息制動(dòng)就會(huì)完全的恢復(fù)。如果出現(xiàn)韌帶的撕裂斷裂這些情況，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊的松弛引起肩關(guān)節(jié)脫位或者后期導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，這種情況就需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)了。平時(shí)生活中患者應(yīng)該防止過(guò)度的勞累或者注意保暖，防止受涼等等。飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物。如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，生冷刺激，燒烤類食物也不要多吃。戒煙戒酒補(bǔ)充水分可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2103次

• 肩膀肌肉拉傷怎么治療
  肩膀肌肉拉傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通過(guò)合理的治療和康復(fù)措施，可以有效緩解疼痛，恢復(fù)功能。治療方法主要包括休息、冷敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練。一、休息與冷敷肌肉拉傷后要保證充足的休息，避免進(jìn)一步損傷。在拉傷初期可以應(yīng)用冷敷幫助止血、減輕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 肩膀肌肉拉傷怎么治療
  肩膀肌肉拉傷之后首先要積極的進(jìn)行上肢的固定，可以把上肢固定在胸壁之上，然后完善肩關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確肌肉拉傷的具體程度。如果肌肉拉傷非常嚴(yán)重，導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)的功能障礙以及關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，常常需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進(jìn)行固定6周左右的時(shí)間。如果肌肉拉傷程度不嚴(yán)重，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定沒(méi)有受到明顯的影響
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 571次