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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來(lái)收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退缣O果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

  01:14
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 3252次

• 腎虛吃什么補(bǔ)

  腎虛可以吃枸杞子、鹿茸、補(bǔ)骨脂等，還可以吃中成藥進(jìn)行調(diào)理。但是，腎虛又分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛，需要對(duì)癥治療。腎陰虛會(huì)出現(xiàn)口燥咽干、潮熱盜汗等虛熱證候；腎陽(yáng)虛會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀。對(duì)于腎陰虛的患者，可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者可以遵醫(yī)囑服用腎寶片、腎寶膠囊。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補(bǔ)骨脂、菟絲子等可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)；又有枸杞子、熟地黃可以滋補(bǔ)腎陰，這樣可以全面調(diào)和陰陽(yáng)，維持陰陽(yáng)平衡；而且還有黃芪、白術(shù)、山藥等可以補(bǔ)脾益氣，扶正固本，恢復(fù)臟腑正常功能活動(dòng)。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-18 2464次

• 秋燥養(yǎng)生吃什么好
  秋燥是仍在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病，如鼻咽干燥，干咳少痰，皮膚干燥等。有兩種不同的性質(zhì)，易偏寒易偏熱。秋燥是外感六淫的病因之一，治療上應(yīng)該注意養(yǎng)生，在飲食上，應(yīng)該少吃辛辣、刺激、煙酒，檳榔等刺激之物多進(jìn)，應(yīng)該多吃一些清燉清蒸之品，旺火爆炒之物盡量少吃，冰糖、蜂蜜、西紅、黃瓜、綠葉蔬菜等最好每餐都有，葡萄、柿子、梨子等水果為清涼滋潤(rùn)的東西，可以吃，但是要注意交替變化，不可單一挑食，也不可暴食，民間食梨可以將梨榨汁燉煮熬膏，吃法雖然不一樣，但是目的都是為了生津潤(rùn)燥，滋陰養(yǎng)肺。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-09-23 4301次

• 秋燥吃什么好
  秋燥應(yīng)該飲食以清淡為主，少吃煎、炸、炒，多吃一些蔬菜、水果，戒溫燥、辛辣，還有煙酒、檳榔等刺激之物?？梢远喑砸恍┣鍩酢⑶逭糁?，旺火爆炒的盡量少吃，冰糖、蜂蜜、西紅柿、黃瓜、綠葉蔬菜、葡萄、柚子、柿子、梨等水果都是清涼滋潤(rùn)的佳品，可以多吃一些。還應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，讓秋燥不易近身，適時(shí)的補(bǔ)充一些水分，多飲白開(kāi)水。藥物的選擇上，我們可以用清涼滋潤(rùn)，如金銀花、菊花、薄荷、蘆根、當(dāng)歸、沙參、麥冬等等，都是可以。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-11-05 5719次

• 秋燥養(yǎng)生吃什么好
  病情分析：秋天一定要注意養(yǎng)生，能夠預(yù)防秋燥給身體帶來(lái)的不適，首先要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，首先可以用菊花或金銀花泡水喝的茶飲。多吃一些潤(rùn)肺生津的水果，比如雪梨、西紅柿、西瓜、柚子、火龍果等等。意見(jiàn)建議：平時(shí)要隨天氣變化添減衣物，不可暴飲暴食，飲食上要多喝一些湯湯水水的食物，比如山藥粥、蓮子粥、枸杞粥等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-09 1501次

• 秋燥吃什么好
  病情分析：秋燥是指秋天氣候干燥，體內(nèi)的濕氣也會(huì)隨之收藏起來(lái)，導(dǎo)致體內(nèi)處于缺水的狀態(tài)。飲食上可以多吃一些蓮子、銀耳、綠豆湯、冬瓜、西瓜、苦瓜、西紅柿等去火生津的食物，能夠緩解秋燥的癥狀。意見(jiàn)建議：多喝白開(kāi)水促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，也可以喝一些金銀花或白菊花茶緩解癥狀，還要保證充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-06 3802次

• 秋燥吃什么食物好
  秋季氣候干燥，人們?nèi)菀赘械娇诟缮嘣?、皮膚干燥，甚至出現(xiàn)干咳等癥狀。為了緩解這些癥狀，可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)潤(rùn)燥。以下是一些建議的食物，可以應(yīng)對(duì)秋燥：首先是梨，梨具有清熱潤(rùn)燥、生津止渴的功效，對(duì)于緩解秋燥引起的咽喉干癢、干咳等癥狀效果顯著。其次是
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 秋燥吃什么蔬菜好
  秋季氣候干燥，人體容易感到口干舌燥、皮膚干燥，這就是所謂的“秋燥”。為了緩解這一癥狀，選擇蓮藕、南瓜、菠菜等蔬菜進(jìn)行食療，是一種溫和而有效的方法。1、蓮藕：蓮藕是秋季的應(yīng)季食材，它富含黏液蛋白和膳食纖維，能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。同時(shí)，蓮藕還有
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-24 0次