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腳骨折了吃什么食物恢復(fù)的快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

俗話說傷筋動(dòng)骨一百天,說的就是骨折之后恢復(fù)的時(shí)間是比較長的,骨折的病人在較長的恢復(fù)期間,飲食上的調(diào)養(yǎng)就非常重要。骨折后吃什么恢復(fù)快?

受傷后1至2個(gè)星期的患者,飲食需清淡,易吸收和消化,并多食用蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品,而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主,特別是可以多吃蜂蜜和香蕉。因?yàn)榕P床患者大多會(huì)出現(xiàn)大便,便結(jié)癥狀,食物可以幫助排便。

受傷后2至4星期的骨折病人,身體不再那么虛弱,食欲和胃腸功能有所恢復(fù)??梢赃m當(dāng)補(bǔ)充高蛋白,高能量飲食,像骨頭湯、魚類、蛋類、動(dòng)物的肝臟等食物比較好,同時(shí)也要多吃蘿卜、西紅柿、青椒,這些食物可以滿足骨骼生長需要,促進(jìn)骨折的愈合。

以上內(nèi)容僅供參考

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