高血壓患者除了長期服用降壓藥物以外，在生活飲食中加強調(diào)理，也是能夠起到很好的保健作用，比如在平常飲食上可以多吃一些有降壓效果的食物，比如常見的有洋蔥，木耳，韭菜，柚子，橙子，橘子，苦瓜，海帶等，這些食物對于高血壓都有很好的保健作用。
平常在飲食上一定要注意清淡，盡量的以清淡飲食為主，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，而且每天食鹽攝入量最好控制在5克以內(nèi)。平常還應該適當?shù)幕顒樱B(yǎng)成良好的作息規(guī)律，這樣都有利于血壓的控制。
吃什么東西可以降低血壓
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-01-12 2177次
為你推薦
-
什么東西可以降高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯的水平的升高，以及膽固醇低密度水平的升高。長期高血脂會造成很大的危害，主要是對動脈粥樣硬化，心腦血管的影響，所以說高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療。那么積極治療，一方面要一個合理的藥物治療，同時要健康的生活方式。健康的生活方式，包括積極運動、減肥，是非常重要的，同時要控制飲食。所謂控制飲食，就要盡量的清淡飲食，盡量多吃水果，少吃大魚大肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食物。所以說降血脂的食物，主要應該來是粗纖維的食物，或者說是富含維生素的食物，像水果、蔬菜等等。
01:15
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 2956次
-
吃什么可以降低高血脂高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長期高血脂會導致動脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會出現(xiàn)問題。比如說心梗、腦梗等等，這些比較嚴重的心腦血管病，所以說控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個關(guān)系，因為血脂的來源和食物有很大的關(guān)系，食物中的血脂或者膽固醇含量過高就會導致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過高呢。比如說像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動物的內(nèi)臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個飲食。再有就是油炸的食物也是導致高血脂的食物。
01:30
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 3776次
-
吃什么東西能降低血壓高血壓的患者可以通過吃富含膳食纖維、富含鉀的食物，來促進血壓的下降，比如芹菜，洋蔥，香蕉，蘋果，西蘭花，獼猴桃，西紅柿，黑木耳。高血壓的患者也可以吃中藥，有助于血壓的下降，常用的有羅布麻，杜仲，天麻，野菊花。高血壓的患者最主要的是要服用降壓藥物，常用的降壓藥物主要有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，血管緊張素受體拮抗劑，鈣通道阻滯劑，β受體阻滯劑，利尿劑，這些降壓藥物可以很好的控制血壓，同時患者還要注意飲食和生活方式的干預。語音時長 01:14”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-12-10 3549次
-
吃什么可以降低血壓降低血壓必須要到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導來服用相應的藥物或者是在生活飲食中加以調(diào)理來控制病情的發(fā)展。在用藥上，一般常用的藥物有鈣拮抗劑，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，代表藥物都有硝苯地平，氨氯地平，厄貝沙坦等。除了藥物治療，患者應該在生活中改變不良的生活方式，比如戒煙戒酒，注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠。在飲食上一定要保持低鹽，低脂，低膽固醇的飲食方式，而且要平常多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉，油炸食品，食鹽攝入量每天應該控制在5克以內(nèi)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-03-30 1260次
-
吃什么東西可以降低血壓病情分析：可以通過吃芹菜、韭菜和木耳等食物來降低血壓。1、芹菜，因為芹菜含有酸性的降壓成分，對于高血壓有緩解治療作用。2、韭菜中含有比較多的硫化合物以及揮發(fā)性精油，有降低血脂功效。3、木耳是屬于一種著名食用菌，對于心血管疾病有一定的治療效果。意見建議：如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓過高，患者應該及時去醫(yī)院就診治療，食物治療只是屬于治療的一種輔助方法，并不能完全代替藥物治療。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-06-22 702次
-
吃什么東西能降低血壓病情分析：可以吃下列食物來降低血壓：首先可以吃一些有助于降血壓的蔬菜，比較常見的有芹菜、苦瓜、菠菜、西紅柿以及洋蔥等。其次可以吃一些富含鉀元素的水果，比較常見的有蘋果、香蕉、柚子、橙子、獼猴桃等。此外，還可以喝點枸杞茶、山楂茶、菊花茶等。意見建議：患者需要注意的是如果發(fā)現(xiàn)自己血壓過高，應當及時使用降壓藥物來調(diào)理。飲食只是屬于一種輔助治療方式，不能單純依靠飲食調(diào)理。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-06-13 903次
-
高血壓吃什么可以降低血壓？高血壓作為一種常見的慢性病，嚴重影響著人們的健康和生活質(zhì)量。那么，高血壓患者在日常生活中，如何通過飲食來輔助降低血壓呢？1、低鹽飲食：過多的鹽分會導致體內(nèi)水分滯留，增加血容量，從而使血壓升高。建議高血壓患者每天攝入的鹽分不超過6克，合并腎臟疾病或高血壓較嚴重的患者，應控制在3克以下。2、高鉀食物：鉀
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-09-19 0次
-
高血壓應該多吃什么東西才可降低血壓并沒有可以降低高血壓的食物，但是高血壓患者可以吃低鹽、低脂、清淡易消化的食物，例如小米粥、各種青菜和水果等，另外可以吃降壓的藥物降低血壓。高血壓是一種比較常見的疾病，主要是以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高、不同程度的心排血量和血容量增加為主要臨床特征，可能是不良的飲食習慣、精神緊張等原因引起，
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-04-19 0次
