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• 頸椎病眩暈如何緩解

  頸椎病引起的頭暈，國際在疾病分類里，已經(jīng)沒有這個分類了，有的專家學(xué)者也認為沒有這個病了。但是臨床上確實有一些病人，有一些頸椎的不穩(wěn)，然后頸部的活動會引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對因治療，可以固定這個頸椎，然后適當給點肌松的藥物治療，可以給一點活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復(fù)都可以。

  

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  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 6987次

• 做哪些運動預(yù)防頸椎病

  預(yù)防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個比較有效的方法，當然這個需要我們適當?shù)娜ミ\動，去鍛煉。第二個我們要適當?shù)娜ィ趹敉饣顒?，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預(yù)防有好處的。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4867次

• 什么運動可以緩解頸椎病
  頸椎病如果是輕度的時候，通過營養(yǎng)神經(jīng)、活血和脫水的藥物，緩解癥狀之后可以鍛煉頸背部的肌肉。頸背部肌肉力量得到加強的情況下，對頸椎病的癥狀是有緩解作用。頸椎病是比較嚴重的情況下是需要手術(shù)治療，手術(shù)之后也鍛煉頸背部肌肉的話，對脊柱也是有保護作用，能夠增加鞏固手術(shù)的效果，能夠預(yù)防以后再次出現(xiàn)頸椎性的神經(jīng)性癥狀。頸椎病是臨床比較常見的一種疾病，應(yīng)該通過核磁檢查具體的嚴重程度。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-27 2178次

• 頸椎病的運動
  針對頸椎病的運動可以分為兩個方面：第一：是在頸椎病的早期或者是緩解期做一些功能鍛煉，對頸椎病的預(yù)防和癥狀的緩解都有一定的輔助治療作用。第二：是針對頸椎病的預(yù)防可以做一些強度更大、更有利于頸椎病恢復(fù)的一些運動。在治療的時候推薦病人在早期或者是緩解期的時候，要做如頸椎的米字操、瑜伽、八段頸、五禽戲，這一系列有利于頸椎病恢復(fù)的功能鍛煉。在頸椎病緩解的時候或者是有頸椎病的高危因素，比如有長期坐立低頭的現(xiàn)象，推薦病人做一些如游泳或者是打籃球、打羽毛球，這樣的動作預(yù)防頸椎病。
  語音時長 1:25”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 3148次

• 什么運動緩解頸椎病
  對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病所有的運動都不能夠有效的緩解，因為這些頸椎病都需要積極的進行手術(shù)治療，解除神經(jīng)的壓迫，但是對于頸型頸椎病可以適當?shù)倪M行游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏，這些運動能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣疼痛僵硬的感覺。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 1902次

• 什么運動可以緩解頸椎病
  病情分析：患者可以做頸部和肩背部的瑜伽鍛煉，緩解頸椎病的癥狀。頸椎病發(fā)病的原因，多與慢性勞損，長期低頭玩手機等因素有關(guān)。意見建議：患者平時也可以多做一些頸部前屈的運動，增強肩頸部肌肉的功能鍛煉。當長期低頭伏案工作時也要適當活動頸椎，避免勞累。當頸椎疼痛時，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥緩解。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-26 1103次

• 防治頸椎病的運動
  防治頸椎病常見的運動主要有如下幾種：第一是一些持續(xù)的有氧鍛煉。比如建議患者可以練習(xí)持續(xù)的平路慢跑或者是游泳這樣的鍛煉，此類鍛煉通過持續(xù)的運動可以使患者有效的脫離坐立低頭的環(huán)境，并可以加速頸部、大腦的血液循環(huán)，從而緩解頸椎病的相關(guān)癥狀。第二是一些拉伸類的鍛煉，比如瑜伽之類的，此類鍛煉可以使頸椎周圍的肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 429次

• 治頸椎病的運動
  治療頸椎病的運動，通常主要是以前屈后伸，或者是向前向后的運動。下面我給大家做詳細的介紹。通常頸椎病的一些鍛煉方法:1、前屈后伸。頸部的向前和向后這樣的活動，要求也就是動作要緩，前屈和后伸的動作要慢一些，做一些停頓。2、左右的活動。向左然后再慢慢的向右，也是要求動作要緩和一些，不要太快。3、聳肩。頸部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 479次