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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)來(lái)潮期間通常都可以吃水果,不但可以吃蘋果,也可以吃香蕉,還可以吃葡萄,同時(shí),在月經(jīng)來(lái)潮期間也可以吃新鮮的蔬菜以及高蛋白類食物,只是在月經(jīng)期間不能夠吃冰箱冷凍的水果,要專門吃常溫的水果,而且要吃清淡的蔬菜,不要吃辛辣刺激的蔬菜以及肉類食物。

因?yàn)榕栽谠陆?jīng)來(lái)潮期間本身胃腸腸道的消化蠕動(dòng)功能就會(huì)下降,所以這時(shí)候吃辛辣刺激和生冷的食物就容易引起胃痛、腹痛、腹瀉等不適表現(xiàn),同時(shí)在月經(jīng)期間還要盡量注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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