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為你推薦

• 頸椎病能進行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進行體育鍛煉的方法，應該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側屈、右側屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運動，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 26734次

• 上呼吸道感染表現(xiàn)

  上呼吸道感染，如果是咱們狹義的上呼吸道感染，也就是咱們的感冒傷風的話，它的癥狀主要是涉及到，鼻子和嗓子這塊，鼻子的話主要是一個鼻塞、流涕、流清涕、打噴嚏、嗓子的話會有嗓子疼，有時候伴隨有咳嗽。如果是全身的情況的話，會覺得有一些肌肉酸痛，發(fā)燒什么的，如果是一個咱們的喉炎的話，是咳嗽，發(fā)燒比較嚴重，如果是咱們的咽炎的話，主要是咽癢、咽痛。如果是咱們的咽峽炎的話，也是以咽喉部的疼痛為主，如果是化膿性扁桃體炎的話，主要是會出現(xiàn)咱們的發(fā)燒，然后全身的疼痛的感覺，還有嗓子疼、腫，不能說話。

  

  01:09
  李穎 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-16 6607次

• 腦梗塞能進體育鍛煉嗎
  ?一般的體育鍛煉對于腦梗塞以及腦梗塞的后遺癥并沒有太多的幫助，體育鍛煉尤其可能會損傷到相應的關節(jié)和一些廢用的肢體。而傳統(tǒng)的中醫(yī)的體育鍛煉療法，是將軀體運動與意念呼吸調(diào)節(jié)相結合的醫(yī)療體操，可以促進血脈的流通、關節(jié)舒合、器機暢通、陰陽平衡，是減少和防治疾病的一種手段，也是調(diào)治慢性疾病包括小腦梗塞后遺癥、梗塞后遺癥的恢復期，它是出現(xiàn)一些康復不可缺少的一種療法。而且對于腦梗塞會有一定的預防作用，有研究顯示長期練習太極拳可以改善免疫力和認知的能力。在體育鍛煉的過程中一定要注意形體鍛煉和心態(tài)呼吸相結合，這樣的話能夠達到最佳的鍛煉效果，鍛煉時要保持周圍環(huán)境的安靜，選擇空氣清新的地方，心緒平和身心放松效果要更好一些。
  語音時長 1:36”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-05 2243次

• 腫瘤病人能不能進行體育鍛煉
  腫瘤病人可以進行體育鍛煉，通過體育鍛煉，能夠改善心肺功能，促進消化功能，能夠緩解腫瘤病人緊張焦慮的心情，提高機體對外界的適應能力，有助于休息和睡眠。因此適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉對于腫瘤病人抵抗腫瘤，增強免疫力有很大的好處。值得注意的是，腫瘤病人在參加體育鍛煉的過程中，要注意自我觀察，防止出現(xiàn)不良反應以及身體的不適。鍛煉要注意以一些有氧運動為主，如慢跑，打羽毛球，散步等。要注意循序漸進，一次時間不可過長。
  語音時長 01:13”
  秦貝貝 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-02-15 3015次

• 患上呼吸道感染時能進行體育鍛煉嗎
  病情分析：上崗時最好不要進行體育鍛煉，以加強休息為主，同時要注意多飲水。飲食上要注意易消化和清淡的飲食，避免辛辣的食物，平時可以適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，預防感染。意見建議：上呼吸道感染的治療主要是以對癥治療為主，緩解癥狀。如果有咳嗽咳黃痰發(fā)熱的癥狀，血常規(guī)提示白細胞計數(shù)升高，有感染的證據(jù)，可以應用抗生素對癥治療。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2019-12-20 1603次

• 腫瘤病人能不能進行體育鍛煉
  病情分析：腫瘤病人當然可以進行體育鍛煉，要根據(jù)患者一般情況選擇合適的強度。體育鍛煉能夠提高患者的免疫力，有助于降低體重，減輕肥胖對患者愈后有一定的好處。意見建議：發(fā)現(xiàn)腫瘤以后要進行評估腫瘤的良惡性，可以通過穿刺活檢等方式去取活檢，明確病理性質(zhì)，進一步進行臨床分期，指導治療方案的選擇，能夠行手術切除的，應該積極的手術切除，不能夠手術切除，可以考慮放療，化療，靶向治療。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-07-01 1405次

• 患上呼吸道感染時能進行體育鍛煉嗎
  患上呼吸道感染時，可以適當進行輕度的體育鍛煉，但需謹慎并根據(jù)個體情況調(diào)整運動強度。上呼吸道感染，常由病毒或細菌引起，癥狀包括喉嚨痛、咳嗽、流涕等。在感染期間，適度的體育鍛煉有助于促進血液循環(huán)和新陳代謝，可能在一定程度上有助于恢復。然而，過度
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 患上呼吸道感染時能進行體育鍛煉嗎
  當有上呼吸道感染時，是不建議進行體育鍛煉的。因為患者此時治療原則是以注意休息，避免勞累受涼，多飲水，必要時口服一些感冒藥和退熱藥對癥處理為主?；颊叽藭r體育鍛煉不利于感冒的恢復，甚至是加重感冒的病情。因為患者此時抵抗力和免疫力較差，體力也不能完全的恢復，體育鍛煉容易加重患者的體力透支，甚至是在體育鍛煉
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 467次