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月經(jīng)量少怎么調(diào)養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果女性出現(xiàn)月經(jīng)量少,建議首先需要通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,中藥調(diào)理需要根據(jù)不同的證型,選擇不同的中藥。導(dǎo)致月經(jīng)量少發(fā)生的原因主要有血虛、腎虛、血瘀、痰濕。

除了口服中藥以外,在平時(shí)的飲食上也要注意,比如血虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少,需要多吃一些補(bǔ)血的食物,比如紅棗、阿膠。

如果是腎虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少,可以多吃點(diǎn)枸杞、山藥以及黑色的食物,比如黑木耳、黑豆等。如果是血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)量少,要多吃一些活血化瘀的食物,比如黑木耳、山楂、洋蔥等。如果是痰濕導(dǎo)致的月經(jīng)量少,需要多吃一些補(bǔ)脾去濕的食物,比如山藥、薏苡仁等。

以上內(nèi)容僅供參考

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