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醫(yī)生主講實錄

腰肌勞損這種疾病如果處于急性期,導致了明顯的腰部疼痛以及活動受限,這個時候是可以適當?shù)呐P床休息的,適當?shù)呐P床休息能夠有效的減輕局部的疼痛癥狀,但是時間不能太長,否則容易導致腰部的肌肉萎縮更加嚴重。

如果腰肌勞損本身不是很嚴重,這種情況下也沒有必要長時間躺著休息,否則有可能會導致腰部肌肉的萎縮,甚至導致腰肌勞損更加嚴重,以后會經常出現(xiàn)腰部疼痛以及活動受限這些癥狀。

對于腰肌勞損平時要適當?shù)乃舶宕残菹?,避免長時間一個姿勢,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負重。另外還要加強保暖,避免受涼,積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀的藥物進行對癥治療,另外還要適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉。

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