高血壓的患者吃東西首先要注意的是，一定不要進食含鈉量比較高的食物，比如日常生活中常見的咸菜、泡菜、熏制品等等，這些含鹽量較高，進食后可能會加重水鈉潴留，從而引起血壓的升高。
其次，高血壓的患者也最好不要進食一些高脂肪的食物，因為這樣會導致血脂的升高，從而影響血壓的波動。
高血壓的患者在日常生活中，一定要合理飲食，要堅持進行適合自己的體育運動，將體重控制在合理范圍。要忌煙忌酒，保證每日充足的睡眠，不要熬夜，不要情緒激動，將血壓控制在合理范圍，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。
高血壓吃東西注意什么
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-11-05 2271次
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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高血壓不能吃東西一、高熱能食物，高熱能食物葡萄糖、蔗糖、巧克力等可引發(fā)肥胖，肥胖者高血壓的發(fā)生率比正常人類高；二、肉類，肉類食品含脂肪高，雖然是高蛋白但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂高，誘發(fā)冠心??；三、重口味餅干，像番薯、干豆等容易導致脹氣的食品高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖含量過高因此還是少吃；四、雞湯，雞湯營養(yǎng)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇升高，因此雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓人不宜喝雞湯；五、酒，飲酒會使心率增快，血管收縮，血壓升高還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加重動脈硬化，大量長期飲酒易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓，因此高血壓患者應戒酒。六、狗肉，高壓病因雖多，但大部分屬于陰虛陽亢型，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情；七、動物蛋白質(zhì)，高血壓患者應限制和禁用動物蛋白質(zhì)，如動物肝臟、蛋類的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生有害物質(zhì)可引起血壓波動；八、多鹽食物多，食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留可引起細胞外液增加，腎排出量增多，血壓上升，因此高血壓患者應限制鹽量攝入；九、濃茶，高血壓患者禁飲濃茶，尤其的飲濃烈紅茶，因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升；十、辛辣食物，辛辣食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結(jié)，患者排便時會是負壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁止使用辛辣和刺激性食物。語音時長 2:08”
胡志國
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鄔利波
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王寶進
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田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-11-07 1702次
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臺衛(wèi)平
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2021-11-30 274次
