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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,雞蛋吃多了,確實(shí)有可能引起便秘,特別是煮熟的雞蛋,因?yàn)殡u蛋含有的蛋白質(zhì)比較多,除此以外,蛋黃在腸道內(nèi)并不是特別好消化,所以說煮的雞蛋吃得過多,很容易導(dǎo)致大便干結(jié),排便困難,排便時(shí)間過久等等。

在日常生活中,對(duì)于便秘患者適當(dāng)?shù)亩喑允卟?,多吃水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng),要保持良好的作息規(guī)律,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免熬夜,過度勞累,要保持良好的排便習(xí)慣,避免排便過程中過度用力,避免排便時(shí)間過久,避免抑制便意等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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