一般容易發(fā)生骨折的一些動(dòng)作，包括以下幾種：頭部向前的姿勢(shì)持續(xù)過(guò)久；向前突然的彎腰，脊柱扭轉(zhuǎn)；進(jìn)行咳嗽打噴嚏或者是提舉活動(dòng)時(shí)，扭轉(zhuǎn)腰部彎腰；還有一些訓(xùn)練和活動(dòng)，比如做瑜伽，大幅度的一些動(dòng)作；打籃球，網(wǎng)球，排球以及踢足球等，容易使關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致骨折。
做什么動(dòng)作容易骨折
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-01-14 6194次
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做什么動(dòng)作能馬上排便做什么動(dòng)作都不可能會(huì)馬上排便的，但是做以下幾種動(dòng)作有利于排便：一、在睡前做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如跳繩、慢跑，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨?，通過(guò)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)來(lái)促進(jìn)排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來(lái)之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開水，能夠達(dá)到清理腸道、促進(jìn)排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時(shí)候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復(fù)做幾遍也能達(dá)到促進(jìn)排便的作用?？傊梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便。
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-01 20369次
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脊柱骨折復(fù)查時(shí)候做什么檢查?脊柱骨折復(fù)查的時(shí)候，首先需要做的檢查，是拍攝一個(gè)脊柱的正側(cè)位的X線平片，在這個(gè)時(shí)候通過(guò)平片，可以明確骨折的恢復(fù)情況，以及內(nèi)固定有沒(méi)有松動(dòng)，斷裂的情況，必要的時(shí)候，可能需要使用CT的方式，來(lái)輔助判斷一下，有沒(méi)有椎管內(nèi)的占位性病變。如果患者并發(fā)有脊髓相關(guān)神經(jīng)損傷，或者是其他軟組織的損傷，還需要做磁共振檢查，來(lái)明確上述損傷的恢復(fù)情況，或者是疾病的進(jìn)展情況?？偠灾?，在脊柱骨折的患者，進(jìn)行復(fù)查的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，采取相應(yīng)的輔助檢查。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3028次
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痔瘡做什么動(dòng)作在日常生活中，對(duì)于痔瘡患者可以做一些游泳，慢跑，快走等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也可以鍛煉縮肛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)可以改善全身血液循環(huán)，有的還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，排便順暢，對(duì)于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。痔瘡患者在日常生活中也要多吃一些水果和蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，有條件也要進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，因?yàn)榭梢愿纳聘刂芪⒀h(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。在坐浴以后可以應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，吃太多辛辣刺激飲食等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-02-15 3533次
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月經(jīng)不來(lái)做什么動(dòng)作對(duì)于月經(jīng)不來(lái)的女性，沒(méi)有任何的動(dòng)作可以做。因?yàn)闊o(wú)論做什么動(dòng)作都不可能馬上使月經(jīng)來(lái)潮，而是應(yīng)該先做具體的檢查來(lái)判斷引起月經(jīng)不來(lái)的原因，然后再進(jìn)行相應(yīng)的處理。通常都建議要檢查彩超，看子宮內(nèi)膜的厚度，而且還要看宮腔內(nèi)是否有孕囊出現(xiàn)。同時(shí)還需要專門檢查尿妊娠試驗(yàn)，或者血HCG來(lái)排除懷孕。比如女性檢查以后沒(méi)有懷孕，子宮內(nèi)膜厚度已經(jīng)超過(guò)8mm，可能需要服用黃體酮膠囊，或者是地屈孕酮片來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的孕激素，停藥以后3-7天左右月經(jīng)才會(huì)恢復(fù)來(lái)潮。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-06 3181次
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肩周炎做什么動(dòng)作肩周炎首先要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，主要就是肩關(guān)節(jié)的外展前屈后伸以及旋轉(zhuǎn)這些功能鍛煉。可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-27 1901次
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痔瘡做什么動(dòng)作病情分析：痔瘡可以做提肛運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘就可以。意見建議：痔瘡平時(shí)的生活習(xí)慣比較重要，不良的生活習(xí)慣比較容易造成痔瘡反復(fù)發(fā)作。平時(shí)要避免久坐久站，避免吃辛辣刺激性食物，避免抽煙飲酒，避免熬夜勞累，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。排便時(shí)不要玩手機(jī)，避免久蹲。
周樂(lè)
主治醫(yī)師衢州市中醫(yī)院
2020-08-24 1202次
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做什么動(dòng)作容易流產(chǎn)一般容易導(dǎo)致流產(chǎn)的動(dòng)作有腹壓運(yùn)動(dòng)、搬重物、劇烈運(yùn)動(dòng)。1、下蹲：懷孕初期胚胎還處于發(fā)育階段，胎盤還未發(fā)育成熟，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，如果下蹲的動(dòng)作過(guò)于激烈，可能會(huì)導(dǎo)致胎盤與子宮壁分離，引起陰道出血，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。2、沖撞腹部：懷孕期間由于腹中的胎
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-12-19 0次
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做什么動(dòng)作可以長(zhǎng)高現(xiàn)在的家長(zhǎng)個(gè)個(gè)望子成龍，望女成鳳，不僅希望孩子學(xué)習(xí)好，身體好，而且希望孩子個(gè)子高，身材好，做什么運(yùn)動(dòng)可以讓孩子長(zhǎng)高，下面我給大家介紹一下：第一、跳繩。跳繩是使孩子長(zhǎng)高最有效的運(yùn)動(dòng)方式之一，跳繩可以刺激逐足部的穴位，可以刺激足部骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠刺激生長(zhǎng)激素的分泌，使孩子長(zhǎng)高。第二、打籃球。打籃球有
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 767次
