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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的治療方法,主要包括非藥物治療和藥物治療,非藥物治療又包括:

一,減少鈉鹽的攝入,建議每人每日的食鹽量小于6克。

二,控制脂肪食物的攝入,飽和脂肪酸的量應(yīng)當(dāng)小于7%。

三,減輕體重。

四,規(guī)律適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如快走,一般每周建議不少于5次,每次保證30-60分鐘。

五,戒煙戒酒。

六,保證充足的睡眠,保持心理平衡。

藥物治療:合理的藥物治療利于血壓的控制,更重要的是,可以降低患者心腦血管疾病的發(fā)病率。

以上內(nèi)容僅供參考

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