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妙手醫(yī)生精選

糖尿病水果可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者對(duì)于水果最大的障礙就是其本身含有大量的可以吸收的糖分,可以快速的引起血糖的波動(dòng),但是糖尿病所含的這些維生素、果膠以及纖維素,對(duì)身體是有利的,所以說(shuō)糖尿病患者,如果一點(diǎn)水果都不吃的話(huà),生活質(zhì)量肯定比較差。

糖尿病患者怎么樣吃水果,應(yīng)該根據(jù)血糖的情況,少量的進(jìn)食水果,建議選擇對(duì)血糖影響不那么大的水果,比如櫻桃、草莓、柚子、蘋(píng)果、梨等,對(duì)于血糖控制好的糖尿病患者,每天可以吃100-200克的水果,分次食用。

食用時(shí)間在兩餐之間或者運(yùn)動(dòng)后比較好,再一個(gè)像一些榴蓮、棗、柿子等等這些含糖量比較高的,都不建議吃,血糖如果暫時(shí)控制的不太好的時(shí)候,也是不建議吃的。

以上內(nèi)容僅供參考

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