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醫(yī)生主講實(shí)錄

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便秘的病人,平時(shí)要多喝水,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,多吃清淡的容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的、過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物,注意平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

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