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孕婦可以吃芝麻糊嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦是可以吃芝麻糊的。因?yàn)楹谥ヂ闋I養(yǎng)價值很高,含有多種微量元素和氨基酸,適當(dāng)吃一些還有助于胎兒的正常發(fā)育,因?yàn)樘喊l(fā)育期的第一到第三個月正是骨骼和牙齒初步形成的階段,芝麻中營養(yǎng)全面,而且比較合理,與胎兒營養(yǎng)需求相適應(yīng)。

懷孕期間多吃一些粗糧,有助于胎兒的發(fā)育。建議多注意休息,不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要喝酒、咖啡,戒煙,保持心情舒暢,定期產(chǎn)檢。

以上內(nèi)容僅供參考

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