在治療睡覺(jué)時(shí)打鼾的情況，最簡(jiǎn)單的方法就是平常睡覺(jué)的姿勢(shì)，由仰臥位改為側(cè)臥位。這是由于鼾癥的患者咽門較狹窄，舌根較高，扁桃體一般肥大，懸雍垂比較長(zhǎng)。
患者在仰臥位時(shí)，高聳的舌根則會(huì)后墜，懸雍垂就會(huì)垂于咽喉部，引起咽喉部路口的狹窄，這樣就會(huì)使得打鼾的癥狀比較明顯。而側(cè)臥位時(shí)舌根和懸雍垂的后垂癥狀即可減輕，使得咽門較寬敞，可以逐漸緩解打鼾的癥狀，甚至消失。
睡覺(jué)打鼾治療小竅門是什么？
付云杰副主任醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2019-11-18 5462次
00:00
01:18
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
治療耳鳴的小竅門治療耳鳴有沒(méi)有小竅門，因?yàn)槭紫榷Q有很多原因引起，那么耳科醫(yī)生會(huì)先給你檢查，看看這些引起耳鳴的原因，能不能明確的找到，比如說(shuō)，有沒(méi)有外耳道的耳屎堵住了，有沒(méi)有中耳炎，如果是由這些，可以找到原因引起的，那么你首先要解決這些原因，另外很困擾的，就是醫(yī)生會(huì)告訴，你得的是一個(gè)神經(jīng)性的耳鳴，你其他的地方?jīng)]有任何問(wèn)題，就是和你的聽力下降，相伴隨而發(fā)生的，或者和以前接觸過(guò)的噪聲，有人受了一些，很大噪聲的暴露以后，刺激以后出現(xiàn)了耳鳴。那么這種情況下耳鳴怎么治療，治療它有一些，甚至一些客觀的，專業(yè)的治療方法，那么有沒(méi)有小竅門呢，其實(shí)小竅門很簡(jiǎn)單，就是你要去首先要忽視它，你不能把它當(dāng)作你的敵人，你要把它當(dāng)作您目前，你越是忽視它，那么這個(gè)耳鳴的聲音，就越是不會(huì)被你所感知到，那么這種情況下，你需要保證充足的睡眠，你需要情緒放松，你需要去不要刻意地，去留意這個(gè)耳鳴的聲音，那么自然而然的，你可能慢慢的，你就會(huì)不會(huì)感知得，這么明顯這種耳鳴的聲音，那么這個(gè)耳鳴，對(duì)你就不會(huì)造成很大的困擾。
01:32
謝靜
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-03 60855次
-
治療感冒鼻塞的小竅門感冒以后出現(xiàn)鼻塞是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，一般就說(shuō)是大家覺(jué)得，因?yàn)楸亲硬煌?，要張嘴呼吸所以比較困難，這個(gè)感冒以后服用感冒藥，是這個(gè)治療感冒、鼻塞，可能會(huì)有一定程度的緩解，但如果不緩解，也可以用一些小竅門，比如說(shuō)可以用熱毛巾敷一敷，因?yàn)槲覀冞@個(gè)鼻子堵，是鼻粘膜充血水腫阻塞的一種表現(xiàn)，所以用熱毛巾，用那個(gè)熱氣熏一熏，讓他那種，等于是局部的血流增加，血循環(huán)加快，這樣水腫就能消退，可能有利于鼻塞的減輕。再有可以用棉簽、熱棉簽，就是通通鼻子，也可以用棉簽里邊蘸一些，比如說(shuō)像那種辛辣的東西，比如那個(gè)姜汁或者是芥末都有利于通鼻竅，再可以用那個(gè)姜水或者花椒水泡腳，讓那個(gè)熱氣全身的流通起來(lái)，再有可以局部的按摩，比如說(shuō)咱們這個(gè)印堂穴，再有這個(gè)迎香穴，就是一個(gè)下迎香這種地方，還有上迎香這種地方，都可以局部的擠壓按摩，這種穴位就可以直接刺激，通過(guò)這個(gè)經(jīng)絡(luò)這種刺激，可以當(dāng)時(shí)就能有鼻子這種，鼻竅通的這種感覺(jué)，所以這些都是臨床用起來(lái)，就是可能有利于加快鼻子堵塞的這種改善的，這種小竅門吧。
02:01
楊效華
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-01-04 71919次
-
不安腿治療小竅門它的臨床表現(xiàn)主要是白天癥狀輕，一到晚上上床睡覺(jué)以后就會(huì)感覺(jué)雙下肢酸困不適沒(méi)地方放，就是不舒服怎么都不行，所以很多病人都需要下床起來(lái)活動(dòng)，活動(dòng)后再上床睡覺(jué)，嚴(yán)重影響了病人的睡眠質(zhì)量。病人也會(huì)感到異常的痛苦，治療主要是晚上睡覺(jué)前，可以口服一片阿普唑侖和半片美多巴，這樣可以多吃一段時(shí)間。也可以口服活血化瘀的藥物。比如三七通舒膠囊和復(fù)方血栓通膠囊，這種藥物也疏通經(jīng)絡(luò)活血，因?yàn)椴话餐染C合癥也有血液循環(huán)障礙的因素在里面。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
丁傲
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 82576次
-
牙齒發(fā)黃變白小竅門是什么？牙齒比較黃要想變白可以做美白，冷光美白、家庭美白都可以。冷光美白，我們要到醫(yī)院的口腔科做治療，一般要花到40分鐘左右，做一個(gè)療程的冷光美白，冷光美白治療療效非常好，如果牙齒比較黃想要變白，做冷光美白是比較好的選擇。而且是由口腔醫(yī)生來(lái)操作，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較安全，基本上對(duì)于牙齒對(duì)于牙周沒(méi)有什么損傷，而且它可以反復(fù)操作。如果牙齒并不是很黃，我們也可以用家庭美白劑做美白，但是要保護(hù)好牙齦組織，保護(hù)好唇部黏膜，要正規(guī)操作。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-02-21 6563次
-
緩解睡覺(jué)喉嚨癢小竅門是什么首先對(duì)于睡覺(jué)的時(shí)候喉嚨發(fā)癢的患者來(lái)講在日常生活中多喝水是十分重要的，其次讓自己盡可能的在一個(gè)比較溫和的環(huán)境的進(jìn)行睡眠，最后，人們出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢最主要的原因還是因?yàn)槿藗儗?duì)于自己的身體不多加重視導(dǎo)致的，所以要自己的身體變得更加健康。
王沁
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2002次
-
長(zhǎng)高小竅門是什么青春期是長(zhǎng)高的關(guān)鍵時(shí)期，所以在青春期一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，多吃一些含鈣量豐富的食物，同時(shí)多吃一些富含維生素的蔬菜水果等等，還要注意進(jìn)行積極的體育鍛煉，多進(jìn)行一些跑步跳躍等活動(dòng)，這樣有助于增高。
李進(jìn)
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-22 5403次
-
治療皮膚過(guò)敏小竅門有的患者皮膚過(guò)敏是因?yàn)樽陨淼钠つw原因，一旦他們接觸到不合適的東西，他們就會(huì)引起過(guò)敏。當(dāng)然，過(guò)敏性皮膚的患者也可能由于環(huán)境和氣候影響而產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象。皮膚過(guò)敏最重要的是避免接觸過(guò)敏原。同時(shí)，當(dāng)過(guò)敏時(shí)，不應(yīng)該用手抓撓過(guò)敏部位，避免過(guò)敏范圍擴(kuò)大。皮膚受刺激嚴(yán)重的患者可以服用維生素C來(lái)控制。維生素是人體必不可
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-12-21 4462次
-
麥粒腫治療小竅門并沒(méi)有麥粒腫治療小竅門，麥粒腫治療方法主要是局部冷熱敷眼、抗生素以及排膿引流等。麥粒腫是一種眼瞼腺體的急性、痛性、化膿性病變，醫(yī)學(xué)名稱為“瞼腺炎”，俗稱針眼。瞼板腺受累的稱之為內(nèi)瞼腺炎，眼瞼皮脂腺或汗腺感染被稱為外瞼腺炎。眼瞼皮膚局限性紅、腫、熱、痛，鄰近球結(jié)膜水腫，麥粒腫大部分是由葡萄球菌感染引起
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-03-02 0次
