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• 日常生活中如何護理疤痕

  日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們?nèi)粘Ｉ钪校芯S生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 2325次

• 日常生活中怎么預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生

  預(yù)防中風(fēng)主要是從改善生活習(xí)慣，控制基礎(chǔ)疾病，服用藥物預(yù)防，關(guān)注中風(fēng)先兆四個方面進行。中風(fēng)是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙性疾病，發(fā)病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習(xí)慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)進行體育鍛煉增強體質(zhì)，保持規(guī)律的作息；在治療基礎(chǔ)疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩(wěn)的狀態(tài)；在服用藥物預(yù)防方面也是比較重要的，因為在節(jié)氣轉(zhuǎn)換中發(fā)生中風(fēng)幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預(yù)防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮(zhèn)靜安神，能有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫(yī)診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-12-16 38720次

• 頸椎病在日常生活中如何預(yù)防
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產(chǎn)生的癥狀是不一樣的。有一些類型的頸椎病會導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)不同程度的損害，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。頸椎病在日常生活當(dāng)中的預(yù)防就非常重要，首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，也不能長期伏案工作以及趴著睡覺，使用的枕頭不能太高，也不能太軟。適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，另外還可以進行打羽毛球以及放風(fēng)箏這些體育運動鍛煉。一定要加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇。如果出現(xiàn)了頸椎病，需要積極的完善頸椎磁共振檢查進行明確，一定要注意不能盲目的推拿按摩。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-19 1733次

• 頸椎病日常生活中自我護理
  一、低頭長時間工作，頸后椎旁肌肉因持續(xù)緊張而容易疲勞，頸椎關(guān)節(jié)也會勞損。因此伏案不宜過久，因一、兩小時便休息一下或變換一下體位和動作。二、晚上睡高枕也使頸椎屈曲，常年如此會增加頸椎勞損?？磿匀灰皖^對著書本，如果把書用支架斜放，頭可以略為抬起，不必長時間屈頸。三、用手撐下頜對頸椎病患者無疑是個好習(xí)慣?？梢詼p輕頸肌的負擔(dān)，避免頸肌過勞。頸椎病如果椎動脈受壓會引起腦缺血而產(chǎn)生眩暈，后仰動作時會增加壓迫，所以每抬頭望天花板時便產(chǎn)生眩暈，應(yīng)當(dāng)注意避免這個動作。四、頸椎壓迫到神經(jīng)根，會從上肢至指端的麻痹、無力。做頸部牽引可以擴大椎間孔，減輕神經(jīng)根的壓迫，癥狀自然會緩解。頸椎病患者應(yīng)多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動作。一方面可以使頸椎關(guān)節(jié)保持一定的活動范圍，避免關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織退化、僵硬。另一方面可使頸部肌肉發(fā)達，增加支撐力，避免勞損、萎縮。
  語音時長 1:55”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-28 2225次

• 日常生活中如何預(yù)防頸椎病
  病情分析：預(yù)防頸椎病，首先要改變一些不良的生活姿勢，比如不要長期低頭，因為長期低頭會導(dǎo)致頸椎長期處于牽拉緊張的狀態(tài)，會引起肌肉勞損，導(dǎo)致頸椎的力量下降，引起頸椎病，注意防寒保暖。意見建議：建議平常要適當(dāng)?shù)幕顒樱i椎不要長時間保持一個姿勢，避免長時間對著電腦手機，出現(xiàn)局部頸椎勞損的癥狀，可以選擇理療熱敷。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1202次

• 頸椎病在日常生活中如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防頸椎病最主要的是要注意頸椎的休息，保持頸椎肌肉的放松。但是很多動作都可能會加重頸椎緊張，比如長期低頭、長時間保持一個姿勢、頸椎長期負重等都是頸椎病的誘發(fā)因素。意見建議：日常生活中少喝碳酸飲料，多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物，增加肌肉的力量。進行頸部鍛煉的時候也要注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 1001次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活中如何有效預(yù)防胃病
  一，做到少吃多餐，定時定量，同時還要注意進食時要細嚼慢咽，不吃生冷過熱過硬和刺激性食物，戒除煙酒。二，注意飲食調(diào)理，胃病患者的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡易消化為宜。三，講究心理衛(wèi)生，胃十二指腸潰瘍病的發(fā)生，與人的心理情緒有關(guān)系，因此要經(jīng)常保持精神愉快，避免緊張，焦慮，憂傷等不良心理因素的影響。注意勞逸結(jié)合，保證
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 206次